抑郁癥是一種什么樣的感受呢？美國(guó)一名罹患抑郁癥的攝影師拍攝了一系列表現(xiàn)內(nèi)心真實(shí)感受的照片。

在這些黑白照片里，他的臉永遠(yuǎn)都看不清，我們能體會(huì)到深深的無(wú)助感和壓抑感， 甚至有自傷、自殺的趨向。

你對(duì)抑郁癥了解多少？

抑郁癥在醫(yī)學(xué)上又被稱為抑郁障礙，其主要特征為顯著而持久的心境低落，臨床常見(jiàn)癥狀為情緒消沉、意志減退、常伴隨軀體障礙，心境低落與處境不相符合。病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。

患者常出現(xiàn)悲觀厭世，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)自殺傾向并付諸行動(dòng)。抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為持續(xù)至少 2 周以上，并需要符合某些癥狀才可被認(rèn)定為抑郁發(fā)作。

當(dāng)然，抑郁癥還有一些前兆表現(xiàn)，如果您有下列表現(xiàn)，一定要多加關(guān)注。

抑郁癥有哪些前兆表現(xiàn)？

一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥的前兆表現(xiàn)有：

1、暴飲暴食或不吃不喝，常伴有體重大幅度增加或減輕。

2、可能會(huì)有胸悶、心慌、頭疼等不適癥狀，但沒(méi)有器質(zhì)性病變。

3、經(jīng)常會(huì)失眠，但少部分患者也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。

4、對(duì)事情提不起興趣，感覺(jué)什么都無(wú)意義。

5、思維緩慢，工作效率下降。

6、過(guò)分的貶低自己，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值。

如果您有上述的表現(xiàn)，可以在日常生活中增加社交，不要獨(dú)來(lái)獨(dú)往；遇到事情可以和朋友家人傾訴，不要自己獨(dú)自承受面對(duì)；可以適量的做一些體育鍛煉；

減少自己在家獨(dú)處的時(shí)間，也可以約朋友一起吃飯、逛街、看電影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠；飲食切忌辛辣腌熏食物，倡議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主。

但是，上述的調(diào)節(jié)方法對(duì)于抑郁患者來(lái)說(shuō)，也只是杯水車薪，抑郁癥患者往往是需要進(jìn)行藥物治療。

如何治療抑郁癥？

目前抑郁癥的首選用藥，為選擇性5-HT再攝取抑制劑類的抗抑郁劑，比如帕羅西汀、西酞普蘭、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。但是這些藥物有可能會(huì)有轉(zhuǎn)躁的作用，這種情況下就可以換成安非他酮來(lái)進(jìn)行治療。

新型抗抑郁藥——鹽酸安非他酮片

樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片是一種新型的抗抑郁劑，它主要可以有抗抑郁、抗焦慮以及抗強(qiáng)迫的作用，而且它沒(méi)有轉(zhuǎn)躁的作用，也就是不會(huì)讓患者的抑郁癥狀轉(zhuǎn)成躁狂癥狀。

當(dāng)然，心理治療也是不容忽視的，心理治療包括認(rèn)知行為療法、人際心理療法等，能夠幫助患者恢復(fù)功能、回歸社會(huì)。

需要注意的是，抑郁癥患者在生活中也要注意以下幾個(gè)方面；

堅(jiān)持用藥

規(guī)律作息。保證充足而規(guī)律的睡眠。

積極接受系統(tǒng)而規(guī)范的心理治療。

時(shí)常留意自己的情緒和行為變化，努力不將自己的情緒合理化，而是直面情緒本身，以此發(fā)現(xiàn)情緒的細(xì)微變化，從而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。