019歲的亮亮一直以來乖巧懂事，從來不讓父母操心。可最近媽媽發現，亮亮開始變得情緒低落，悶悶不樂，放學回家后也不再跟爸媽分享在學校里的發生的事。晚飯過后，媽媽主動找亮亮談心，這時她才知道，原來亮亮被同學們嘲笑、疏遠，說亮亮的嘴太臭了。媽媽之

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9歲的亮亮一直以來乖巧懂事，從來不讓父母操心。可最近媽媽發現，亮亮開始變得情緒低落，悶悶不樂，放學回家后也不再跟爸媽分享在學校里的發生的事。晚飯過后，媽媽主動找亮亮談心，這時她才知道，原來亮亮被同學們嘲笑、疏遠，說亮亮的嘴太臭了。

媽媽之前也注意過亮亮的口臭問題，但只是認為上火了，沒想到還影響了孩子的學習和交友。第二天，媽媽帶著亮亮去了醫院，只見醫生從亮亮的口腔里取出了一坨散發著惡臭氣味的黃色塊狀物，之后亮亮的口臭便消失了。

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溫州市的小伙子小張遭受了與亮亮一樣的口臭困擾。

從去年開始，他發覺自己在吞咽時喉嚨有異樣感，同時還伴有非常明顯的口臭。經過整整一年的糾結，他不得不前往醫院，醫生告訴他，他的口臭是扁桃體結石引起的，也就是上述中亮亮口腔中所發現的惡臭黃色物質。

許多網友也表示，自己咳嗽時，曾吐出過這樣的白色、黃色米粒大小的塊狀物，并伴隨著一股令人不適的惡臭，而它的名字便是扁桃體結石。

一、扁桃體結石是啥？為什么那么臭？

扁桃體中有許多窩狀結構的小坑，而在這些坑中藏有許多平時的食物殘渣、上皮代謝物質以及扁桃體腺體的分泌物，這些物質在扁桃體窩中發酵結合，便形成了惡臭難聞的扁桃體結石。

而扁桃體結石為什么會藏在如此隱秘的扁桃體窩中呢？這是由扁桃體表面的結構所導致的。扁桃體表面上有許多小坑，也被稱為隱窩，這些小坑就像一個一個的小房子，把平時的食物殘渣、代謝生產物以及分泌物都聚集在一起，久而久之便成了越來越大的扁桃體結石。

扁桃體結石為什么散發著一股如此讓人難以忍受的臭味呢？那是發酵的“鍋”。

在細菌和口水的雙重作用下，這些物質在扁桃體窩中持續不斷地發酵，扁桃體結石才會散發出臭味。時間越久，扁桃體結石體積越大，臭味也就更濃烈，口臭自然而然就出現了。

二、扁桃體結石有哪些危害？

扁桃體結石對人體有什么危害呢？

1.導致口腔異味

扁桃體結石首先帶來的危害當然是口臭。扁桃體結石會散發出濃厚的硫化物氣體，其味道類似臭雞蛋氣味。當扁桃體結石患者張嘴說話時，異味便會通過口腔散布到空氣中，影響患者的日常社交，進而可能影響到患者的自信與心理狀態。

2.導致吞咽異常

扁桃體結石的硬度類似于干酪，而數量眾多的扁桃體結石藏匿在扁桃體處，則患者在吞咽時，咽部會感受到異物感、不適感，嚴重者可能影響進食。

3.導致炎癥出現

當扁桃體數目過多，積累時間過長時，扁桃體可能發生炎癥，甚至在形成瘺管，侵襲扁桃體周圍的組織，導致化膿性炎癥等癥狀的出現。

三、扁桃體結石怎么弄出來

• 自己動手，豐衣足食

扁桃體可以自己手動去除嗎？答案是可以的，只要用對了方法。

當你懷疑自己口中有扁桃體結石時，可以打開手機閃光燈，張大嘴對著鏡子觀察扁桃體，當發現扁桃體上出現白點時便可能存在扁桃體結石，此時你可以利用壓舌板壓住舌頭，使咽部暴露清楚，接著用蘸水的棉簽或者手指，直接取出結石。

• 前往醫院，尋求幫助

除此之外，最穩妥的方法還是前往醫院，讓專業的醫生幫你取出結石。

四、如何預防、改善扁桃體結石

為了保證我們的日常生活質量，必須認真預防扁桃體結石，保證口腔健康，以下幾個建議都有利于預防扁桃體結石的發生。

1.勤刷牙，保持口腔衛生

早晚刷牙、飯后漱口等健康的口腔清潔習慣有利于清除殘留在口腔內的食物殘渣，相當于切斷扁桃體結石生成的原料之一。除此之外，還可以避免食物殘渣在口腔內進行細菌滋生，避免扁桃體發炎。

2.健康規律生活

不健康、不規律的作息以及飲食習慣會更大程度上刺激人體的扁桃體，導致扁桃體發炎。只要在生活上注意早睡早起，規律作息，同時做到清淡飲食，避開垃圾食品，便可以有效降低扁桃體發炎的幾率，從而盡量避免結石的產生。

3.切除扁桃體

有些人反反復復地遭受扁桃體結石的困擾，總是治標不治本，這時可以考慮切除扁桃體，一勞永逸，獲得口腔清新。

#清風計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]《吞咽有異物感、口臭......醫生從小伙口里夾出幾個“臭石頭”》，溫州市中醫院.2020年7月21日.

[2]《有些口臭的人，居然是嘴里長了結石？》.中心醫宣.2019年9月12日.

[3]《【三院·科普】有一種口臭的原因叫扁桃體結石》.鄭州市第三人民醫院.2019年11月26日.