你是不是也有這樣的感覺:每次去超市或者商場買東西,本來是有備而來,但是往往被賣家“買二送一”、“特價促銷”、“含淚清倉”等字眼吸引了,最后想要的東西沒買,不需要的東西卻買了一大堆。最關(guān)鍵的是:回來一定后悔。這叫什么?這叫浪費(fèi),因為錢沒花在該花的地方。

01你到底要什么

工作和生活之所以遇到各種各樣的問題,很多時候都是因為“不知道自己要什么”。在不知道自己要什么的時候,就一定會走彎路。把這個道理放到購物上,也完全行得通?？吹酱蛘鄞黉N的東西,搞不清楚自己真正需要什么,就會一直陷在不買點什么就吃虧的焦慮中,在焦慮驅(qū)使下,開始剁手很多莫名其妙的東西……搞清楚自己要什么,是一個重大且復(fù)雜的人生課題。若只聚焦在到購物范圍,其實也不難。

用時間管理四象限法來做購買決策,是一個還不錯的解題思路。時間管理四象限法,簡單來講,就是按照緊急程度和重要程度,將需要完成的事情劃分到四個象限中去:緊急又重要的事情,緊急但不重要的事情,重要但不緊急的事情,不緊急也不重要的事情。把它照搬到買東西上,分別對應(yīng)的是:緊急,即限時折扣,只在特定時間打折或此時力度最大的東西。重要,即剛需,就算不打折也要買的東西。通常,我們首先要完成的就是既緊急又重要的事。一樣的道理放到購物上,最值得買的正在打折或此時打折力度最大且本來就需要的東西。

02屏蔽與目標(biāo)無關(guān)的事物 是一種能力

其實,不管是購物還是職場,我們都會面對各種各樣的誘惑,處理繁雜的信息,辨別烏合之眾的觀點,區(qū)分不懷好意的勸誡……這些都是我們不需要的,換句話說,是需要我們屏蔽的,但是我們卻很欠缺這種能力。

越是日常的場景,噪音越多,越需要屏蔽力。

在今年的奧斯卡頒獎典禮上,一部講述徒手攀巖的紀(jì)錄片《徒手攀巖》(FreeSolo)獲得了奧斯卡最佳紀(jì)錄長片獎,豆瓣評分9.1分。這部電影真實描述了美國徒手攀巖健將亞歷克斯·霍諾德的經(jīng)歷。在沒有繩索、安全帶及其它防護(hù)設(shè)備的情況下,只靠一雙鞋、一個腰間的粉袋(用以涂抹雙手防滑),完全依賴自己的身體,甚至是幾根手指,他需要一口氣爬上高3000英尺(900余米)的“攀巖宇宙中心”之巔。

在又光禿又陡峭的的巖壁上攀爬,不僅考驗體力,更考驗心理。因為每一位攀巖者都是直面生死,不是上去就是墜落,不是成功就是死亡。

更多人爬著爬著就崩潰了,上不去下不來的時候最絕望。攀巖的難度多大,大家看下圖可以自行想象:這張圖片,持續(xù)盯上十秒鐘都會心跳加速。然而,徒手爬這塊900多米高的巖壁,亞歷克斯只用了不到4個小時。后來,有人為他做腦電波測試,不斷地驚嚇?biāo)?卻發(fā)現(xiàn)他的腦電波沒有什么變化。原來,他把連同恐懼在內(nèi)的所有無關(guān)信息都屏蔽了,不想天氣,不想成功與否,也不想接下來會發(fā)生什么突發(fā)情況。他內(nèi)心只有一個目標(biāo),那就是完成攀登。屏蔽信息,真的會產(chǎn)生意想不到的驚喜。

03提升專注力的前提 是屏蔽次要信息

在互聯(lián)網(wǎng)的大時代下,我們無時無刻不在接收信息,甚至看朋友圈、刷抖音、看微博,哪怕看1分鐘的短視頻,都能學(xué)到很多知識?？墒俏覀儾]有覺得很充實,還是一如昨日地迷茫、焦慮、不知所措,用一個詞來形容,那就是:腦殼疼。原因很簡單,從各種渠道獲取的知識,不一定都是你需要的。美國一項研究表明,一個美國人每天接受的信息有34G,是一個人一生所能處理的信息的1/6。也就是說,你每天接觸那么多信息,也并沒有什么用,甚至是有害的。腦容量就那么大,獲取記憶信息也有限,你之所以腦仁疼,是因為沒有足夠的屏蔽力過濾無效信息,也沒有足夠的精力和腦容量處理有效信息。