花茶是集茶香與花香為一體的茶，它既維持了茶湯本該有的滋味，同時又有清新的花香。品上一口入口回甘、令人神清氣爽，對身體還有一定的好處，那我國花茶種類繁多，哪幾款茶性價比最高且適合現階段飲用呢？今天就來給大家推薦幾款。

適合女性長期喝的花茶

第一種：茉莉花茶

說到茉莉花想必大家也很熟悉，它在所有花茶中香味是最為濃郁的，其中產自于福州市的茉莉花最為著名，它是用新鮮的茉莉花與茶胚混合而成的花茶，成品茉莉花茶見茶不見花，喝進嘴里既有茶葉的濃醇之感，也有鮮花的清香雅淡。

女性朋友們在飲用時可以加入適量的蜂蜜或者枸杞，小口慢飲仿佛置身于花海般放松。在干燥的春季每天飲一杯還能有效祛濕、美容養顏呢。

第二種：玫瑰花茶

玫瑰花是我國的傳統名花，素有“花中皇后”的美稱。它是我國再加工茶類中花茶的一種，其產地主要分布在廣東、福建、浙江、山東等地。它性微溫，并含有豐富的維生素，常喝可以滋養身心、消除疲勞、改善體質，非常適合春季飲用。

由于玫瑰花有活血散瘀和收斂之性，所以便秘者以及體內火氣旺盛者不宜飲用。

此外，大家在沖泡玫瑰花茶時需要注意水溫的把控。切勿用100度的沸水直接沖泡，這樣會燙死茶中的營養物質，養生效果也會大打折扣。最佳的水溫應保持在80度。

第三種：青馳菊茶

青馳菊茶不但味道好，而且還有較高的飲用價值。不論是上到老年人還是下到小孩都可以飲用，所以它是一款適合各個年齡段人群飲用的口糧茶。

青馳菊為眾多老茶客眼中的“上品茶”，與其他菊花不同的是，它外形碩大、顏色金黃、花瓣根根分明，取1朵泡入杯中菊花里的水蘇堿、菊甙、類黃酮、維生素等營養物質會與茶湯融為一體，泡好的菊花茶小口慢飲味道鮮爽，令人流連忘返。

在悠閑的下午，每天喝一杯青馳菊，不僅能緩解疲憊感，同時還能有效趕走春困，提高我們的工作效率。此外，對于長期盯著電腦工作的人來說，常喝還能緩解眼睛干澀等不適。

第四種：玉蘭花茶

玉蘭花茶，指的是采用優質五指山的春綠茶與優質的白玉蘭鮮花為原料，經過多種工序加工而成的花茶。成品的花茶香味獨特、滋味醇厚、入口回甘，是一款健康的養生飲品。

不僅如此，若是有鼻塞的人，在沖泡好玉蘭花茶時可以用口鼻吸入其蒸汽，可有效緩解鼻塞、頭痛感。

但兒童、失眠患者以及習慣性便秘者不建議飲用。此外，玉蘭花茶必須放在陰涼的地方，不可以受到陽光的直射，否則會加速花茶的氧化，導致變色變味。

以上這4款茶都很適合春季飲用。大家可以根據自己的需求進行選擇。其實，春季最常見的就是犯困了，為了能夠保證我們每天的工作效率，大家可以多喝一些菊花茶，或能起到事半功倍的效果。