如果選出一種與身體接觸時間最長的衣物，那一定是內褲。內衣褲保護著我們的隱私，同時也與我們重要的器官親密接觸，是防止細菌入侵的第一道“防火墻”。

但是這道“防火墻”也是需要頻繁清潔和定期更換的，那么內褲應該幾天換洗一次？穿多久就要丟掉呢？這些健康知識你知道嗎？

內褲應該幾天換洗一次？穿多久丟掉？

一條穿過的內褲到底有多臟，可能大家沒有太具體的概念，這也成了一些不愛洗內褲人群的自我安慰。他們會覺得，一條不接觸外界的內褲能有多臟？

首先，對于女性來說，隨著月經周期的變化，身體本就會產生不同量的分泌物，這些分泌物都是以蛋白質為主要成分，簡直就是細菌最喜歡的營養物質。同理，不及時清洗的內褲就會變成細菌最好的培養皿。

而且女性經期可能會不小心把經血弄到內褲上，理論上來說，經血是無法完全被洗干凈的，所以經期使用的內褲，最好是清潔十五次左右就丟掉，換成新的。

再說男性。調查結果顯示，僅有近20%的男性每天都會更換內褲。其實男女都一樣，男性同樣也會有帶有蛋白分子的分泌物沾到內褲上，甚至在男性睡夢中不自知的時候也會發生。

而且男性小便后使用衛生紙的行為還不普遍，通常男性小便后，都是隨意甩一甩。可想而知內褲上一定會沾上尿液，而且伴隨著內褲不停地摩擦在生殖器官上。

所以有條件的話，建議一天一換。至于穿多久就要扔了？一般是半年，縱然穿半年后沒有破損，也最好換新。

內褲不換不洗，有哪些危害？

微生物學教授查爾斯·基爾巴發現，內褲上如果沾有0.1克糞便，這條內褲就會導致水中大腸桿菌增加近百萬個，事實上占在內褲上的糞便很有可能超過0.1克。

也就是說，與我們一直親密接觸的小小內褲上，通常會黏附尿液、糞便、汗液、皮膚皮屑等，同時還會滋養無數大腸桿菌、生殖器細菌、其他病菌等等。

這些攜帶物如果不及時清潔，任由細菌繁殖的話，下一步就是各種炎癥和瘙癢了。

現在，還有人覺得自己可以忍受一塊集結了屎尿、細菌的布料跟自己的器官親密接觸嗎？還有人覺得內褲不需要經常清洗嗎？

二、內褲要如何清洗？這4點你要知道

1、使用專業的內衣清潔劑

現在有很多不同品牌的內衣清潔劑，在去除污漬、殺滅細菌方面都能做很高的效率，還有專門用于清洗內衣褲的香皂，也是差不多的功效。

洗內褲的水溫也是有講究的，如果你忍受不了冷水清潔的話，也盡量不要選擇過熱的水溫，熱水會讓內褲上的細菌和蛋白質結塊，變得像油漬難以清除。

洗內褲的時候，盡量用30度左右的溫水，可以倒入內衣清潔劑浸泡10分鐘左右，然后用手揉搓清洗。

最后千萬記得用流水沖洗干凈，將洗干凈的內褲放在太陽下曬干后，與其他衣物分開放置，這樣做可以最大限度的將內褲上的細菌一波帶走，保證清洗的質量。

部分有潔癖的人群，可能會選擇用漂白劑清洗內褲，這樣做雖然沒有大問題，也的確有效地去除黃漬和殺菌，但前提是內褲要是淺色。深色內褲用漂白劑清洗會脫色，而且漂白劑也會影響內褲的壽命。

2、內褲不要攢著一起洗

有很多人不喜歡洗內褲，又想勤換內褲，換下來的內褲就堆放在一起，等攢夠數量，才一起浸泡、清洗，或者干脆丟到洗衣機清洗。

其實這樣做是很錯誤的，內褲上的細菌，不會因為內褲不穿在身上就不繼續繁殖，它們會以蛋白質為食，翻倍地壯大自己，把沒有清洗的內褲放在一起，就相當于把內褲拿來發酵一樣。

而且把很多條內褲一起浸泡或者扔進洗衣機，是根本沒法將內褲清洗干凈的，剛才說到過一條內褲上面平均帶有0.1克的糞便，內褲攢在一起，可能會給浸泡的水里或者洗衣機的滾筒帶來成千上萬的大腸桿菌，不僅清潔不到位，甚至內褲甚至還會反過來被污染。

3、熱水煮過后再清洗？有弊端，可選擇性使用

有些女生會用沸水煮內褲15分鐘，再用肥皂清洗，這個方法的確能徹底殺菌，但也有弊端。

首先，布料經過沸水蒸煮，幾乎都會掉色，甚至破壞纖維結構，使內褲更容易破舊。一些特殊材質的內褲，比如真絲內褲，就是完全不能進行沸水蒸煮。

其次呢，煮內褲需要一個專門的小鍋，一次煮完內褲還得清洗煮鍋以備下次使用，處理一次內褲至少要半個小時，比較耽誤時間。

4、不建議使用一次性內褲

有一部分人群嫌棄換洗內褲麻煩，一次性內褲也就成為很多人旅游或者日常的選擇，一次性內褲比正常內褲價格昂貴，網上純棉材質的一次性內褲，最便宜的也是5塊錢左右一條。

更便宜的類似洗浴中心使用的無紡布一次性內褲，就更不建議大家長期使用了。

在被制作成內褲之前，無紡布的漿料會被儲存罐子內等待熱壓烘干，其中為了防止細菌進入繁殖，會加入相應比例的消毒液劑。而一般的一次性內褲大家都是直接拿起來使用的，還是謹慎為妙。

綜上，內褲是我們每天都要穿的衣物，貼身的東西更要謹慎地對待，畢竟保持內褲的干凈衛生，就是防止疾病的好方法之一。選擇舒適透氣的內褲，勤換洗，將穿著超過半年的內褲換新。才能讓內衣這道“防火墻”保護著我們的隱私部位。