辛明慧自然攝影師曾任中國國家地理自然訓練營教學培訓總監現為公眾號“果殼童學館”簽約專欄作者《萬物》雜志翻譯，美國匹茲堡大學在讀研究生____尼康Z5光圈f/8快門1/160sISO200焦距200mm鏡頭：尼克爾Z24-200mmf/4-6

辛明慧

自然攝影師

曾任中國國家地理自然訓練營教學培訓總監

現為公眾號“果殼童學館”簽約專欄作者

《萬物》雜志翻譯，美國匹茲堡大學在讀研究生

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尼康Z 5 光圈f/8 快門1/160s ISO200 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

烏鴉

自然攝影是以大自然中的動植物和各種生態環境為拍攝對象的一種主題攝影，鳥類、獸類、昆蟲和花卉，都是自然攝影師們喜愛的題材。不同于風光攝影，自然攝影更多地關注動物的外形特征和行為、植物個體的生長姿態，以及對整個生態環境或局部生態環境的還原，記錄拍攝對象最本真的樣貌。

值此盛夏之際，溫度適宜，光線充足，是戶外踏青的好時節，也是自然攝影愛好者們最喜愛的時間段之一，無論是拍攝植物、昆蟲還是鳥獸，都能找到絕佳的創作時機。尼康Z 5是一款對自然攝影師特別友好的相機，機身輕巧、對焦速度快、色彩還原度高，再搭配尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR變焦鏡頭，可以滿足大部分拍攝需求，完全可以做到“一鏡走天下“。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/1000s ISO560 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

麻雀

首先需要做的是尋找合適的拍攝地點。城市中的公園或植物園是最適合日常自然攝影的拍攝點，會有很多城市常見的野生鳥類棲息其中，它們與人類伴居，相對來說不太怕人，只要你悄悄接近它們而不打擾它們，即使沒有攜帶“長炮筒“ ，也可以拍到野生鳥類。

水鳥是鳥類主題自然攝影的入門級拍攝對象，因為它們的體型通常都比較大，更容易觀察和拍攝。城市公園的湖面植物豐茂，水面開闊，周邊通常會有一些野生水鳥，在南京玄武湖的情侶園附近，有野生的小鸊鷉、黑水雞、白鷺、池鷺和夜鷺等。在注意安全的情況下靠近湖邊安靜等待，你總能找到它們。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/640s ISO500 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

小??

拍攝鳥類可以在鳥類的頭部甚至眼部使用點對焦方式進行拍攝，根據鳥類個體的大小調整對焦點，以確保捕捉到更多細節。靜態的鳥類并不容易遇見，大多數時候，它們是靈動的。光線好的情況下，通常我們要使用1/1000以上的快門速度去捕捉鳥類的動態瞬間。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/1000s ISO3200 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

白頭鵯

有樹林的地方可以找到喜鵲、灰喜鵲、烏鶇、山斑鳩等非常常見的鳥類。只是林下光線較暗，需要根據實際情況調高ISO值，才能得到滿意的畫面。如果運氣夠好，在創作的過程中小鳥跑到了有陽光照射的角度，就可以得到非常清晰細膩的畫面。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/1000s ISO3200 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

白頭鵯

鳥類攝影愛好者非常多，有人為了得到更加清晰和生動的畫面，可能會準備小蟲或面包屑作為誘餌，把野生鳥類引誘到開闊、光線好、甚至精心布置過的場景當中拍攝，我非常不鼓勵這種行為。因為這不僅干擾了鳥類本來的覓食行為，而且違背了自然攝影的意義。自然攝影其實是一種生活方式，是人親近和認識自然的過程。當你置身于自然之中，被樹葉“過濾”過的陽光、帶著青草香氣的風，還有林間的鳥鳴都會給你帶來感官上的美好體驗，而你經歷尋覓和等待終于捕捉到的畫面也會給你帶來極大的成就感。在拍攝野生鳥類的過程中，你可能會觀察到鳥類梳理羽毛、覓食、求偶、育幼等自然行為，樂趣無窮。自然攝影，原本就該是輕松而自然的事。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/1250s ISO900 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

黑椋鳥

在等待水鳥的過程中留意周圍的植物葉片，也許能找到停落的蜻蜓或蟌。拍攝靜態的昆蟲其實不需要太多技巧，可以用點對焦配合身體移動，拍攝時保持手部穩定即可。唯一需要注意的就是調整自己身體的高度，并選擇合適的拍攝角度。從上而下的俯拍可以得到昆蟲背面的完整形態，除此之外，你可以嘗試去拍攝昆蟲的側面，這樣可以凸顯昆蟲腹部側面、足、翅的特征。為了盡可能地跟昆蟲的身體保持同一水平面，有時候我們需要蹲下或者俯身至很低的位置。

我平時很喜歡拍蟌，也就是人們常說的“豆娘“，不同于蜻蜓，它停落的時候雙翅并攏，修長的腹部微微下垂，顯得十分纖巧。拍攝的時候相機鏡頭與蟌的側面盡量保持垂直，將對焦點大小調整至“微點AF“，就可以得到蟌的完美側面。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/500s ISO2200 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

蟌

而如果想捕捉動態的昆蟲的畫面，蜜蜂、蝴蝶和各種甲蟲，也是非常好的選擇。這些傳粉昆蟲在草叢間活動，它們大多擁有美麗的外表，如果你足夠幸運，可以找到漂亮的熊蜂和色彩絢麗的星花金龜。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/250s ISO640 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

熊蜂

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/60s ISO100 焦距200mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

星花金龜

除了動物和昆蟲，植物也是很好的拍攝題材。在選擇拍攝目標時，如果想要囊括很多景物，畫面會顯得雜亂且沒有章法。試著給畫面做減法，反而可以得到更好的效果。以水邊的鳶尾為例，大遠景中的鳶尾花雖然色彩艷麗，但總體并不出彩。你可以試著盡量靠近鳶尾花本身，使用豎構圖以順應鳶尾的形態和生長方向，并且可以得到一個更干凈的畫面。拍攝的時候，找到想要拍攝的角度的最大焦平面，用自由點對焦，或者選擇一個比較大的對焦點對準焦平面來拍攝。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/320s ISO100 焦距24mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

大遠景湖面

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/250s ISO180 焦距130mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

鳶尾花

掌握了以上方法，或無論是湖邊的蘆葦還是草地上的蒲公英，都可以是信手拈來的拍攝對象。

尼康Z 5 光圈f/6.3 快門1/60s ISO180 焦距115mm

鏡頭：尼克爾 Z 24-200mm f/4-6.3 VR

蒲公英

尼康Z 5 光圈f/8 快門1/500s ISO100 焦距30mm

鏡頭：尼克爾 Z 14-30mm f/4 S

新疆郊野

從南到北，氣溫的差異帶來物候的變化，江南已經披上了盛夏的綠，而北方的夏日還意猶未盡。趁日光毒辣和大雨磅礴未至之時，快帶上相機去“撒點野”吧！

作者 | 辛明慧

編輯 | 黃斌

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