科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來(lái)
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維生素b6不治失眠的，沒(méi)什么作用，睡眠障礙一般都是精神心理因素引起，常常與精神緊張，壓力較大，勞累過(guò)度，作息不規(guī)律等因素有關(guān)，有的可能沒(méi)有明顯的誘因，改善睡眠，首先要去除誘因，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，每天規(guī)律作息時(shí)間。
你好，根據(jù)你以上的簡(jiǎn)單描述，多考慮是由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，引起植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。口服谷維素和維生素b是有效果的。也可以服用。。建議你平時(shí)戒煙戒酒，睡前不吃辛辣刺激食物或喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。可以喝杯熱牛奶。多吃一些富含維生素及微量元素的蔬菜和水果。
維生素B1具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，還具有促進(jìn)胃動(dòng)力，增加食欲的作用，維生素缺乏的時(shí)候會(huì)引起神經(jīng)炎癥，比如說(shuō)周?chē)窠?jīng)病腳氣病，肌肉萎縮，心力衰竭，還會(huì)出現(xiàn)一些其他疾病，比如說(shuō)記憶力減退，維生素B1主要作用于人體的機(jī)能和代謝，維生素B1不能單純的用于失眠治療。
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