大多數(shù)女性都是在月經(jīng)推遲或出現(xiàn)孕期反應(yīng)后才知道自己懷孕了，以至于不知道自己懷孕時(shí)間多長(zhǎng)了，去醫(yī)院產(chǎn)檢時(shí)被告知還沒(méi)到時(shí)間，只能回家接著等。因此，孕周對(duì)每個(gè)懷孕的女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，除了常規(guī)的產(chǎn)檢需要按孕周計(jì)算之外，預(yù)產(chǎn)期也是根據(jù)孕周來(lái)確定的。如

大多數(shù)女性都是在月經(jīng)推遲或出現(xiàn)孕期反應(yīng)后才知道自己懷孕了，以至于不知道自己懷孕時(shí)間多長(zhǎng)了，去醫(yī)院產(chǎn)檢時(shí)被告知還沒(méi)到時(shí)間，只能回家接著等。因此，孕周對(duì)每個(gè)懷孕的女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，除了常規(guī)的產(chǎn)檢需要按孕周計(jì)算之外，預(yù)產(chǎn)期也是根據(jù)孕周來(lái)確定的。

如何計(jì)算懷孕天數(shù)？

一般來(lái)說(shuō)，我們計(jì)算懷孕天數(shù)，大多都是以末次月經(jīng)第一天作為計(jì)算的起始點(diǎn)，從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算來(lái)判斷懷孕多長(zhǎng)時(shí)間，這是最通用的算法。這是因?yàn)閺脑陆?jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始，女性體內(nèi)的激素就開(kāi)始發(fā)生變化，卵巢的卵泡就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育成長(zhǎng)了。

如何計(jì)算孕周？

想要科學(xué)計(jì)算孕周，首先就應(yīng)該了解自己的末次月經(jīng)時(shí)間，然后再計(jì)算現(xiàn)在的日期距離當(dāng)時(shí)過(guò)去了多少天，用天數(shù)除以7天，就能得到孕周。舉個(gè)例子，如果你最后一次的月經(jīng)日期是去年11月20日，而今天是1月15日，這兩天相距了56天，那當(dāng)前的孕周也就是56除以7=8周。

懷孕期間必須要做的事情

1、謹(jǐn)慎服用藥物

在整個(gè)孕期中，懷孕女性都應(yīng)該謹(jǐn)慎服用藥物，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物，當(dāng)身體上出現(xiàn)不適的時(shí)候，最好前往正規(guī)醫(yī)院，接受正規(guī)檢查后遵循醫(yī)囑。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

由于懷孕引起身體變化會(huì)變得比較大，身體新陳代謝加快，陰道分泌物增多，使懷孕女性陰部極容易受到細(xì)菌的感染，因此，孕媽媽要特別注意要勤洗澡、勤清潔，、勤換內(nèi)褲，這個(gè)時(shí)候孕媽媽最好是使用專門的孕婦內(nèi)褲。

3、定期檢查

整個(gè)孕期都應(yīng)該定期做好檢查，按照醫(yī)生指導(dǎo)，建立孕期檔案，定期定時(shí)做好孕期檢查，檢測(cè)胎兒及自身情況，以便及時(shí)有效地應(yīng)對(duì)。

4、積極面對(duì)各種孕期反應(yīng)

孕早期伴隨最多的可能就是孕吐、嗜睡、易疲勞等以及胃口變大、腹部變大、尿頻尿急等癥狀，這時(shí)候需要積極面對(duì)這些正常生理反應(yīng)，可通過(guò)調(diào)節(jié)食物、每日餐量、多休息等來(lái)緩解癥狀，切勿急、躁、導(dǎo)致出現(xiàn)更多的便秘、上火等不適癥狀。

5、注意各種出血癥狀

孕初期是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)或出血的時(shí)間段，確定懷孕后，如果一直有出血現(xiàn)象，就需要去婦產(chǎn)科檢查，以確定不是流產(chǎn)或先兆性流產(chǎn)或其他問(wèn)題。有問(wèn)題就要必須就診。注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、多休息、避免體力活動(dòng)，注意養(yǎng)胎。