有患者反饋說(shuō)，貼了艾灸貼后，宮變的暖暖的，月經(jīng)也正常了。艾灸貼做為一種自發(fā)熱的貼劑，控制好溫度很重要，一般貼在身上的暖寶寶，溫度控制的并不好，甚至有些溫度高的嚇人，導(dǎo)致皮膚被灼傷。但低了效果又不好，因此經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐改良，現(xiàn)在的艾灸貼貼在身上

有患者反饋說(shuō)，貼了艾灸貼后，宮變的暖暖的，月經(jīng)也正常了。艾灸貼做為一種自發(fā)熱的貼劑，控制好溫度很重要，一般貼在身上的暖寶寶，溫度控制的并不好，甚至有些溫度高的嚇人，導(dǎo)致皮膚被灼傷。但低了效果又不好，因此經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐改良，現(xiàn)在的艾灸貼貼在身上更加溫暖、舒適，藥力也能很好的進(jìn)入到穴位里。

改良后黏度不是特別強(qiáng)，以防撕下來(lái)時(shí)會(huì)傷到皮膚，黏度太低的話，若貼在手上，多動(dòng)幾下，可能就會(huì)脫落。對(duì)于艾絨，當(dāng)然還是用的最好的蘄艾制的，我們從不會(huì)對(duì)效果打折扣的。

關(guān)于艾灸貼的使用及說(shuō)明我們?nèi)ツ暌仓v過(guò)很多了，今年就大家常見(jiàn)的一些問(wèn)題，再次做一個(gè)統(tǒng)一的解答，希望大家都能拿到以后好好使用起來(lái)，達(dá)到最佳的養(yǎng)生消瘤效果！

艾灸貼冬至才能貼嗎？艾灸貼什么時(shí)候用最合適呢？

“冬三月，此謂閉藏”，人體陽(yáng)氣閉藏體內(nèi)。加博士說(shuō)，冬至之日起至三九之內(nèi)的27天內(nèi)，持續(xù)艾灸九天效果好，但是其實(shí)整個(gè)冬季都適合艾灸，若是有條件的話，整個(gè)冬季都艾灸的效果肯定比只艾灸那九天要好得多，艾灸貼本身產(chǎn)生的溫度能助陽(yáng)，再持續(xù)的艾灸，能夠達(dá)到激發(fā)陽(yáng)氣的效果，人只有體內(nèi)陽(yáng)氣充足，才能達(dá)到祛病延年益壽之目的。

艾灸貼和傳統(tǒng)艾灸沖突嗎？有啥區(qū)別呢？

艾灸貼也是屬于艾灸的一種方式，它比傳統(tǒng)艾灸使用起來(lái)更方便，有的粉絲工作經(jīng)常要出差，長(zhǎng)期持續(xù)艾灸很困難，有的不喜歡艾灸條燃燒的濃郁味道，那么艾灸貼更適用。其實(shí)艾灸貼和傳統(tǒng)艾灸的效果是一樣的，都能溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，驅(qū)寒逐濕，消淤散結(jié)，溫中補(bǔ)氣，保健強(qiáng)身。兩種艾灸方式是可以一起進(jìn)行的，并不沖突。因此大家不要認(rèn)為用了艾灸貼后就不能來(lái)門診進(jìn)行傳統(tǒng)艾灸了。艾灸貼是能夠長(zhǎng)時(shí)間保持溫暖的，加博士建議最好貼8個(gè)小時(shí)，這樣效果是最好的，大家千萬(wàn)別偷懶喲。

艾灸貼和艾葉精油都屬于艾，為什么要搭配使用呢？對(duì)肌瘤患者而言有什么好處嗎？

冬季的養(yǎng)生，以驅(qū)寒、補(bǔ)陽(yáng)、藏陽(yáng)為主，而肌瘤患者都是寒濕體質(zhì)，更需要驅(qū)寒。在《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絶之亡陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...而艾草屬陽(yáng)，燃燒后作用力更強(qiáng)，因此艾灸補(bǔ)陽(yáng)在冬季是尤為重要的。艾灸治病主要靠火力與藥力，在貼艾灸貼前，在穴位上滴一滴艾葉精油，艾葉精油本身就是艾葉的精華，藥力充足，再通過(guò)按摩揉搓，也可以起到宣通經(jīng)絡(luò)穴位的作用，這樣你就能很快感受到“灸感”，讓一次艾灸獲得雙倍、甚至多倍的效果。肌瘤患者艾灸一整冬，來(lái)年身體的變化自然能感受到的。

加博士說(shuō)現(xiàn)在市面上也有賣艾葉精油的，但是大多數(shù)是單方艾葉精油，它是具有神經(jīng)毒素的，一定不要使用。而我們的艾葉精油是復(fù)方的，是由艾葉油、姜根油、松節(jié)、紅花、丁香、甜扁桃油、葡萄籽油這7種單方精油按一定比例混合而成的，完全沒(méi)有副作用，可以放心使用。

常艾灸這些穴位，輕松一整冬

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位，我們?nèi)梭w中有很多穴位是可以幫助我們預(yù)防及治療疾病的，這些穴位用艾灸貼來(lái)敷貼，都會(huì)起到很好的效果。

驅(qū)寒保暖灸足三里穴、涌泉穴

可能很多人已經(jīng)把熱水袋、熱水餅、暖寶寶拿出來(lái)用了，但其實(shí)這些都是來(lái)自體外熱量，而艾灸卻能增強(qiáng)自己的產(chǎn)熱，真正讓你由內(nèi)至外都“暖暖噠”！

根據(jù)“寒頭”的原則，足部陰氣較重，是全身最怕冷的部位。因?yàn)樽悴侩x心臟最遠(yuǎn)，供應(yīng)熱量本來(lái)就有所不足，足又直接與地面接觸，散熱也就最快，故應(yīng)特別注意保暖。經(jīng)常艾灸足三里穴和涌泉穴，是驅(qū)寒保暖的重要手段。冬天只要保證兩足溫暖，全身也就暖和舒適而無(wú)怕冷之感。這樣既有利于防病，也有利于提高睡眠質(zhì)量。

足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，也是被人們所公認(rèn)的保健大穴，更是抗衰有效穴位，經(jīng)常艾灸，不僅可以有效保暖，對(duì)于抗衰老、延年益壽也大有裨益。

涌泉穴位于足底部，是人體“足少陰腎經(jīng)”中的一個(gè)重要穴位，也是反射醫(yī)學(xué)中腎臟在腳部的“反射區(qū)”。中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，艾灸涌泉穴，能補(bǔ)精強(qiáng)腎、健體消疾，而且腎臟功能強(qiáng)壯后，對(duì)其它臟腑器官亦有保健作用，故應(yīng)冬季艾灸涌泉穴好處多多。

家中老人同樣適合灸涌泉穴。老年人腎精不足，易導(dǎo)致“陽(yáng)氣上浮”、“虛陽(yáng)不斂”、“浮火”等，灸涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病……

調(diào)胃灸沖陽(yáng)穴

除此以外，隨著天氣漸冷，而胃腸道對(duì)于寒冷刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)就會(huì)引發(fā)胃腸問(wèn)題。因此，冬季養(yǎng)生特別要養(yǎng)護(hù)好自己的胃部，特別要注意胃部保暖，適時(shí)增添衣服，夜間睡覺(jué)要注意蓋好棉被。

沖陽(yáng)穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的原穴，專門管理胃。沖陽(yáng)穴在腳背的最高處，用手按著會(huì)感覺(jué)到動(dòng)脈的搏動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)消化不良、胃脹、腹瀉等問(wèn)題時(shí)，可以用艾灸沖陽(yáng)穴的方法補(bǔ)胃，能得到很好的效果。

調(diào)理月經(jīng)問(wèn)題灸中極穴

現(xiàn)在的女性工作壓力大、睡眠和飲食不規(guī)律等，因此多少都有些月經(jīng)問(wèn)題，中極穴對(duì)于調(diào)理內(nèi)在不通的疾病效果非常好，如女性月經(jīng)不暢、痛經(jīng)等，都可以找它。中極穴也能夠治療周邊相關(guān)的疾病。

其實(shí)在去年我們還介紹了艾灸其它穴位，效果都不錯(cuò)。如灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。灸兒童定喘穴，能止咳平喘，通宣理肺。

艾灸貼的使用法非常簡(jiǎn)單，只需幾步就可輕松養(yǎng)好陽(yáng)氣，希望大家能夠利用好這個(gè)冬季，艾灸補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛。

艾灸貼使用方法

1：從包裝內(nèi)取出艾灸貼

2：將艾葉復(fù)方精油倒于掌心

3：順時(shí)針按摩神闕穴1—2分鐘（以神闕穴為例）

4：將艾灸貼貼離型紙剝開(kāi)

5：將有粘性的一面貼敷神闕穴 ，輕壓按實(shí)

注意事項(xiàng)：

（1） 灸時(shí)要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。

（2） 剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

（3） 實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸。

（4） 孕婦不能灸。

我是醫(yī)學(xué)博士加秀鳳，專攻中醫(yī)女科 @中醫(yī)婦科加博士，每天花了很多心思及精力來(lái)撰寫(xiě)科普，碼字不容易，如果您贊同我的說(shuō)法，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)贊或是點(diǎn)個(gè)關(guān)注；分享是一種美德，贈(zèng)人玫瑰，手留余香！請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)分享給需要的她們，讓更多的人從中受益！謝謝

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