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相比單胎妊娠，雙胞胎孕媽的痛苦絕非“1+1=2”那么簡單。執筆：張大貓編輯：張大貓定稿：歐陽比文懷孕對于女性來說從來不是件簡單的事情，那懷多胞胎就是更艱難的事了，多了不說，就拿雙胞胎來說，就夠孕媽難受的了。但事實上，難受的又何止是孕媽本身。
相比單胎妊娠，雙胞胎孕媽的痛苦絕非“1+1=2”那么簡單。
執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
懷孕對于女性來說從來不是件簡單的事情，那懷多胞胎就是更艱難的事了，多了不說，就拿雙胞胎來說，就夠孕媽難受的了。
但事實上，難受的又何止是孕媽本身。肚里的兩個小家伙一樣不好受。
兩個小家伙還未出生，就為了爭房子“大打出手”
前兩天，一個雙胞胎孕媽做B超的小視頻在網上火了，視頻顯示，肚里的兩個小家伙因為“房子”分配不均的問題，居然“動手”了。
從圖上我們可以清晰地看到，右面身形稍小的“小寶”顯然是不滿足自己的空間太擠，開始對著對面的大寶“動手動腳”，似乎在抗議，“你為啥占了我的地方！”
左面的大寶起初并未在意，似乎對小寶的抗議毫不在乎，可架不住小寶沒完沒了的“伸拳出腳”，開始“出口”反擊，動了動嘴似乎說了什么，可效果顯然不佳，最后也只好扭動著身子表示抗議。
看完這個小視頻，不少網友都紛紛感慨：
不過，話雖如此，對于女性來說，懷孕當媽又何嘗不是件幸福的事情，懷上雙胞胎就更讓人驚喜了。但同時，這也意味這個更高的風險，并且需要注意更多的事情。
雙胞胎的孕媽，孕期哪些事情更需要注意？
1）多吃葉酸，至少兩倍以上
孕期吃葉酸是非常必要的，這個所有寶媽都懂，而對于懷了雙胞胎的孕媽來說，這點自然更加重要，為了保證胎兒的健康，孕媽要吃更多的葉酸。
這次的補充量并非“1+1=2”那么簡單，要明顯高于2倍量。
醫師建議，正常懷胎每天補充葉酸在400微克，而妊娠雙胞胎的孕媽每天補充葉酸至少在1000微克。
2）加強產檢，多次做B超
相比懷孕單胎，雙胞胎孕媽的風險顯然更甚，因此產檢的次數和做B超的次數都要增加，以確保兩個孩子都是健康的狀態。
尤其是孕早期，第一次的超聲報告單是非常重要的，之后每次復查，孕媽都記得要把這個報告帶在身上。
3）盡早準備好待產包，小心早產
一般來說，單胎孕媽分娩的時間都是在40周左右，雙胞胎孕媽的時間則要提前，大約在36~37周。從臨床數據來看，雙胞胎在34周之后分娩的身體狀況都不算太差。
但不管怎么說，他們都是早產兒，多半會存在以下兩個問題：
因此，懷雙胞胎的孕媽一定要注意胎兒早產的問題，盡早把待產包準備好，一旦發現異常趕緊去醫院。
4）很可能需要剖宮產
不是說懷雙胞胎的孕媽都一定要“剖宮產”，但是顯然，相比單胎的孕媽，雙胞胎孕媽剖宮產的幾率更高。
因為懷雙胎的孕媽，胎兒臀部朝下的幾率更大，這種情況下順產往往很危險，為了胎兒健康多半都會嘗試剖宮產。
雙胞胎孕媽，身體會出現哪些更“異常”的變化？
1）更猛烈的孕期反應
最直接的情況就是孕吐，相比懷單胎的孕媽，雙胞胎孕媽顯然會孕吐的更猛烈，也更容易出現孕吐的情況，這一點最讓人抓狂。
但不幸中的萬幸是，孕吐雖然來的更猛，但好在和單胎孕媽一樣，雙胞胎孕媽的孕吐情況也會在12周-14周左右進入尾聲。
當然，更猛烈的孕期反應不止孕吐，還有背痛、燒心、反胃、睡不好等情況，都比單胎孕媽來的更嚴重，另外值得注意的是，雙胞胎孕媽產后大出血的幾率也會更高。
2）孕胖的更嚴重
這一點也是毋庸置疑的了，兩個胎兒、倆胎盤、更足量的羊水，雙胞胎孕媽肚子顯然會比同孕齡的單胎孕媽肚子大很多，體重也會多不少。
而更扎心的是，因為兩個胎兒孕媽需要給娃補充更多的營養，吃的自然也不能少了，于是，一不留神，就直接“胖若兩人”了。
但即便如此，也不代表雙胞胎孕媽可以在孕胖的路上“肆無忌憚”，雙胞胎孕媽增重也是存在標準的。
一般建議，雙胞胎妊娠增重在13-16公斤為宜，最多別超過18公斤。
美國醫學會目前對雙胞胎妊娠孕期增重提供的指南為：
當然，這只是個參考數據，因為每個孕婦的具體情況也各有不同，因此最好和醫生做好溝通，確定好最適合自己的增重量。
錦鯉媽咪有話說
懷孕苦，懷雙胞胎自然更苦，但是堅持過后，結果也是美好的，讓人期待的，希望每個孕媽都能做好孕期檢查，安安穩穩的度過孕期，成功誕下健康的寶寶。
王原明