春節期間，每天都是吃吃喝喝，盡情享受假期的快樂，不知不覺中對體重的控制也疏忽起來，于是在復工后，一些人紛紛進入到減肥模式，報復性的想要盡快減輕體重，使用了一些錯誤的減肥方式，不僅沒有減輕體重還影響了我們身體的健康程度，因此如何進行科學有效的

春節期間，每天都是吃吃喝喝，盡情享受假期的快樂，不知不覺中對體重的控制也疏忽起來，于是在復工后，一些人紛紛進入到減肥模式，報復性的想要盡快減輕體重，使用了一些錯誤的減肥方式，不僅沒有減輕體重還影響了我們身體的健康程度，因此如何進行科學有效的減肥逐漸成為了人們的關注點。

肥胖的原因

在《2016年全球營養報告》中對營養不良重新作出了定義，認為成年人體重超重、肥胖都是屬于營養不良的表現，這就意味當人們發現自己體重超標、身材不理想時，使用節食來進行減肥，效果往往適得其反。究其原因是因為肥胖也屬于營養不良，盲目的節食只會加重營養不良，對控制體重來說只會是難上加難。

而我們之所以體重會不正常的徒增是因為我們的飲食結構出現了問題：

某一階段過多的攝入深加工的米面制品，煎、烤、炸、炒等能量高、營養少的食物，導致吃的能量很多，攝入的營養物質卻不達標，以致于我們體內能量過剩、營養缺乏，而越是高油高糖高能量的食物，飽腹感越差，也越容易吃多，也進一步導致了能量過剩；

同時受作息時間影響，進入體內的能量、糖和脂肪不僅沒有有效利用，還被轉化成了多余的脂肪，這樣不僅會使肥胖者越來越胖，還會讓其越來越虛弱。

這種一邊肥胖、一邊營養不良的情況也被稱作“隱性饑餓”,因此肥胖是由于不全面的營養攝入導致的隱性饑餓！

亞麻籽改善肥胖癥狀

清楚了肥胖的本質在于營養不良，那我們科學有效的改善肥胖癥狀便有了途徑—在進行有氧運動改善生活作息習慣的同時，要加強飲食結構的改善，多攝入營養豐富且還有高蛋白質的食物，在身體進行能量消耗的同時補充營養的全面性。

而在當前環境下，亞麻籽作為富含諸多營養的超級食物被廣泛地與輕斷食等科學減肥法結合在一起，通過亞麻籽深加工產出的代餐類產品擁有α—亞麻酸和膳食纖維等對人體有利的營養成分，能夠有效的配合人們進行科學減肥：

目前市場針對亞麻籽代餐食品大部分應用在亞麻籽全籽粉、亞麻籽速溶粉等產品上，他們具有溶解性好、易于人體吸收、能夠有效的增加代餐產品的飽腹感，輔助增加人們減肥過程的成功率、且含有豐富的α—亞麻酸，在有效增加飽腹感的同時，能夠補充人體必須脂肪酸，增強人體營養，對血脂代謝進行調節，維持人體健康，且能夠調節腸道菌群，抑制腸道疾病的發生等特點，能夠普遍滿足減脂減肥、健康養生群體的代餐需求。