水，是生命之源。所以有句話說(shuō)：人可以一天不吃飯，但不可一日無(wú)水。除了我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠?lái)水，現(xiàn)在也延伸出了桶裝水和瓶裝水。因此新的疑問(wèn)就來(lái)了：這么多種水，選擇哪個(gè)更加靠譜安全呢？今天，養(yǎng)生君就和大家聊聊關(guān)于飲用水的話題。自來(lái)水安全嗎？自來(lái)水是

水，是生命之源。所以有句話說(shuō)：人可以一天不吃飯，但不可一日無(wú)水。

除了我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠?lái)水，現(xiàn)在也延伸出了桶裝水和瓶裝水。因此新的疑問(wèn)就來(lái)了：這么多種水，選擇哪個(gè)更加靠譜安全呢？

今天，養(yǎng)生君就和大家聊聊關(guān)于飲用水的話題。

自來(lái)水安全嗎？

自來(lái)水是飲用年頭最長(zhǎng)的一種水，它是按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)加工處理后的天然水；水質(zhì)由自來(lái)水廠和檢驗(yàn)部門(mén)進(jìn)行把關(guān)。

當(dāng)然很多人最關(guān)心的是自來(lái)水的消毒問(wèn)題，自來(lái)水消毒使用的方法是“通氯氣”，這個(gè)流程也叫做“水氯化”；依照中國(guó)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，一般自來(lái)水的殘余氯含量應(yīng)該在0.7毫克以下，這個(gè)殘留量非常低，對(duì)于我們的身體根本不存在影響。

更何況，喝自來(lái)水之前，我們都會(huì)經(jīng)過(guò)煮沸的過(guò)程，燒開(kāi)煮沸之后可以殺滅其中的微生物，也能夠調(diào)節(jié)水的硬度，完全可以放心飲用。

桶裝水更優(yōu)秀嗎？

因?yàn)橥把b水比較貴，所以很多人總是覺(jué)得這樣的水更加安全靠譜；但其實(shí)，無(wú)論是桶裝礦泉水（含有一些微量元素）還是桶裝純凈水（自來(lái)水去除其他的雜質(zhì)物質(zhì)、礦物質(zhì)元素，只剩下單純的水），差別并不是很大。

不光如此，桶裝水還存在一定的安全問(wèn)題，桶裝礦泉水和桶裝純凈水的細(xì)菌總數(shù)合格率在83.3%，細(xì)菌和酵母菌合格率在77.8%；為何會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，根本原因在于“飲水機(jī)”。

飲水機(jī)處理不當(dāng)，就會(huì)造成微生物的殘留和侵害問(wèn)題；想喝桶裝水可以，但一定要定時(shí)清洗飲水機(jī)，保證它是安全的。

瓶裝水更營(yíng)養(yǎng)嗎？

對(duì)于瓶裝水而言，無(wú)論是2元還是3元，其實(shí)只不過(guò)是把桶裝的礦泉水和桶裝純凈水分為小瓶灌裝，差別不大，應(yīng)急可以，但不建議每天喝它，一是價(jià)錢(qián)問(wèn)題（挺貴的），二也不利于保護(hù)環(huán)境。

說(shuō)到這，我們應(yīng)該明確，無(wú)論是自來(lái)水還是桶裝水，再或是瓶裝水，相差并不大。

特別是營(yíng)養(yǎng)方面，除了水分子以外，其實(shí)就是一些礦物質(zhì)元素，這和產(chǎn)水地有關(guān)，其余影響不大。并不是一丟丟礦物質(zhì)元素就會(huì)對(duì)你的身體造成多大影響。

自來(lái)水安全性沒(méi)問(wèn)題，桶裝水在注意飲水機(jī)衛(wèi)生的情況下也沒(méi)問(wèn)題，瓶裝水更是如此；所以，依照情況的不同，自由選擇即可，請(qǐng)別在這個(gè)問(wèn)題上大動(dòng)腦筋，健康層面也不必過(guò)分擔(dān)憂。