3月3日是全國第23個(gè)“愛耳日”今年愛耳日的主題是“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”掃碼了解更多↓世界衛(wèi)生組織公布一組數(shù)據(jù)，目前全球12—35歲年輕人中有約11億人正面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。如果不積極干預(yù)的話，預(yù)計(jì)到2050年，將有超過9

3月3日

是全國第23個(gè)“愛耳日”

今年愛耳日的主題是

“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”

掃碼了解更多↓

世界衛(wèi)生組織公布一組數(shù)據(jù)，目前全球12—35歲年輕人中有約11億人正面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。如果不積極干預(yù)的話，預(yù)計(jì)到2050年，將有超過9億人患?xì)埣残月犃适А?/p>

小耳朵 大乾坤

看看你的耳朵還好嗎?

測測你的聽力

下面的10條測試中，假如你有一條或幾條符合，證明你的聽力有所下降，需要及時(shí)采取措施保護(hù)好聽力。

1.電話中與別人交流比較困難。

2.在噪聲環(huán)境中聽聲音困難。

3.只有面對講話人時(shí)，才能理解清楚意思。

4.覺得人們說話的聲音都偏輕或有些含糊不清。

5.有時(shí)候聽不清一句話里的某幾個(gè)字，經(jīng)常要?jiǎng)e人重復(fù)。

6.需要將電視音量調(diào)大到別人都嫌吵。

7.發(fā)現(xiàn)自己并不明白談話的主題，常常會答非所問。

8.參加會議、在公共場所或家庭聚會時(shí)覺得交流困難。

9.除非距離很近，否則不能聽到電話聲、門鈴聲。

10.感到頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲（耳鳴）。

損傷聽力的風(fēng)險(xiǎn)因素與保護(hù)因素

每位個(gè)體都有自己獨(dú)特的聽力變化軌跡，是由遺傳特征塑造的，并在其一生中受到生物、行為和環(huán)境因素的雙向影響。負(fù)面影響因素（致病性）包括與出生相關(guān)的不良事件、耳部感染、病毒感染、噪聲暴露、耳毒性藥物和不健康的生活方式，而正面影響因素（保護(hù)性）包括良好的耳部衛(wèi)生、避免不良噪聲暴露以及健康的生活方式，許多致病因素可以通過防控而得以避免。

聽力保健覆蓋全生命周期（圖片來源：《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》）

該好好照顧你的耳朵了

警惕潛伏在身邊的

聽力“殺手”

長時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪聲下

長時(shí)間高音量佩戴耳機(jī)、經(jīng)常蹦迪和去KTV都屬于長時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪聲下。

近距離、長期、高強(qiáng)度的噪聲暴露不僅會使我們的耳蝸毛細(xì)胞受損，還會累及其他聽覺傳導(dǎo)的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致耳鳴、聽力下降。

無論戴何種耳機(jī)，我們都要記住一條“60-60-60”原則，即音量不要超過總音量的60%，每次聽的時(shí)間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。

經(jīng)常掏耳朵

俗話說：“耳不挖不聾”，習(xí)慣性掏耳朵，不潔的工具容易讓細(xì)菌進(jìn)入耳道，增加感染的概率，造成耳道壁的損傷，嚴(yán)重的會傷及中耳和內(nèi)耳，造成不同程度的聽力減退，甚至耳聾。實(shí)際上，耵聹（耳屎）生長到足夠多時(shí)會自行脫落，不用主動掏。

身體過度疲勞

突發(fā)性耳聾患者以25-40歲人群居多，主要和精神壓力過大、生活作息不規(guī)律有關(guān)。疾病初期一般會出現(xiàn)耳鳴、耳悶漲感等癥狀，長期精神壓力過大則可能造成耳聾問題。

濫用藥物

一些抗生素，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，有一定的耳毒性風(fēng)險(xiǎn)。常見的可能致聾的藥物多為神經(jīng)毒性藥物，需要進(jìn)入中樞神經(jīng)才會產(chǎn)生耳毒性。老年人解毒功能低，應(yīng)用這些藥物更易引起耳中毒而損害聽力。

另外，兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全、血腦屏障通透性強(qiáng)，眾多藥物皆易透過，極少量的耳毒性藥物即可造成嚴(yán)重后果，家長盡量避免應(yīng)用。并且這種藥物性耳聾暫時(shí)沒有很好的治療方法，最好是提前檢測，進(jìn)行預(yù)防。

乘飛機(jī)時(shí)不注意做吞咽動作

坐飛機(jī)時(shí)，起飛或降落階段，耳鼓室內(nèi)外壓差值大，長期坐飛機(jī)的人容易患有航空性中耳炎。飛機(jī)起飛或降落時(shí)應(yīng)注意做吞咽動作，防止航空性中耳炎。

游泳前后不注意檢查耳朵

游泳時(shí)耳道進(jìn)水、嗆水，可能引發(fā)急性化膿性中耳炎和外耳道炎，兒童多發(fā)。常見癥狀是耳朵悶漲、疼痛、聽力下降、化膿等。游泳池水有很多細(xì)菌，在游泳前后需注意檢查耳朵。

擤/吸鼻涕用力過猛

過于用力吸鼻涕，部分鼻涕會被擠入咽骨管，易引發(fā)分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。

感冒、鼻炎、咽炎不予理會

鼻竇炎、鼻炎、咽炎不可小覷，它們可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎以耳悶漲感和聽力減退為主要癥狀，但這種中耳炎不會造成流膿，耳痛不明顯，容易被忽視。

來源：西安發(fā)布