半月板損傷是我們日常生活中非常常見的疾病，但是許多人對半月板損傷并不了解，可能有些朋友不知道半月板是哪個地方，那么今天我就給大家介紹一下，一起聊聊半月板那點事。什么是半月板？半月板是膝關節內的軟骨，墊在大腿和小腿的骨頭之間，不僅起到緩沖壓力

半月板損傷是我們日常生活中非常常見的疾病，但是許多人對半月板損傷并不了解，可能有些朋友不知道半月板是哪個地方，那么今天我就給大家介紹一下，一起聊聊半月板那點事。

什么是半月板？

半月板是膝關節內的軟骨，墊在大腿和小腿的骨頭之間，不僅起到緩沖壓力、吸收震蕩的作用，還可以穩固膝關節。它左右各一，分別稱為內外側半月板。

半月板有什么用？

半月板是膝關節非常重要的，有著非常重要的功能。半月板增加了膝關節的穩定性和匹配性，承擔股骨-脛骨間的基本負荷，并分散了應力;

其次半月板還具有緩沖震蕩的作用。由于半月板的存在，使得膝關節滿足了人體進行各種活動的需要。

半月板損傷是怎么回事？

簡單地說，長期的保持錯誤的運動習慣，膝關節長期負重造成慢性損傷，突發的、劇烈的、姿勢錯誤的急突、急停或旋轉等動作都可能導致半月板的急性損傷。

怎么預防半月板損傷？

1、體育運動前充分做好準備工作，特別是關節部位的熱身運動，牽伸韌帶，逐步活動開關節，使關節反應靈活。

2、不要在疲勞狀態下進行體育運動，這時人體動作不容易協調，易導致半月板損傷。

3、平時加強膝關節周圍肌肉力量訓練，以增加關節的穩定性。

4、注意關節本體感覺的訓練。

5、合適的運動場地和運動鞋是必須的。

6、劇烈的對抗性體育運動時，要注意自我保護，有效的護具是需要的。

半月板損傷怎么治療？

及早的診治，可以避免半月板損傷的加重，恢復半月板的完整性及穩定性是治療的關鍵

半月板損傷治療主要以手術治療為主，半月板手術處理前，必須通過關節鏡檢查明確半月板損傷的部位類型等情況，判斷是否能夠進行半月板修復，手術主要采取關節鏡下半月板縫合、關節鏡下半月板成形、半月板移植等方式，術后的積極康復訓練也是最終恢復效果的決定性因素之一。

保守治療

半月板損傷剛開始會出現疼痛，腫脹交鎖，通過保守治療，比如，佩戴膝關節支具，貼膏藥等，經過一段時間后，癥狀得到一定的緩解，患者進行任何活動膝關節也不會疼，癥狀消除了，這也算治愈了。

急性期治療

急性損傷發生時，應立即停止活動，原地休息，盡快冰敷，用紗布加壓包扎，有條件的情況下進行患肢伸直位固定，抬高患肢，盡快到附近的醫院就診。入院后，完善相關檢驗檢查，明確病情，同時對癥處理。如關節積液明顯，可行關節腔穿刺抽液治療。

藥物治療

對于膝關節疼痛、腫脹明顯的患者，可以外用消炎鎮痛凝膠或者膏藥局部進行口服消炎鎮痛藥、消腫止痛以及營養軟骨的藥物進行對癥治療。

手術治療

目前，半月板損傷的主要手術治療：關節鏡下半月板修補術、關節鏡下半月板部分切除、關節鏡下次全切術、關節鏡下半月板全切術以及半月板移植術。