看這篇文章之前，問題是這樣的，孩子不愛吃飯、挑食，長(zhǎng)得矮，費(fèi)勁心思的安排吃，運(yùn)動(dòng)，結(jié)果還是不買賬。除了打生長(zhǎng)激素，就沒有辦法了花48萬元長(zhǎng)高1厘米！新華社調(diào)查“增高針”：兒童生長(zhǎng)激素超范圍使用已成潛規(guī)則不是說每年長(zhǎng)5厘米就不用追高的嗎？每天

看這篇文章之前，問題是這樣的，孩子不愛吃飯、挑食，長(zhǎng)得矮，費(fèi)勁心思的安排吃，運(yùn)動(dòng)，結(jié)果還是不買賬。除了打生長(zhǎng)激素，就沒有辦法了

花48萬元長(zhǎng)高1厘米！新華社調(diào)查“增高針”：兒童生長(zhǎng)激素超范圍使用已成潛規(guī)則

不是說每年長(zhǎng)5厘米就不用追高的嗎？

每天給孩子準(zhǔn)備的飯菜也不差呀，孩子也能吃，孩子身高怎么就一直徘徊在最低標(biāo)準(zhǔn)線上呢？

孩子沒有長(zhǎng)高，就是沒有吃飽，沒有吃夠？

真有這么神奇，孩子3個(gè)月長(zhǎng)5、6厘米？

到了青春期再說嘛，會(huì)晚長(zhǎng)的

我從來沒有想過孩子會(huì)長(zhǎng)不高的。

孩子的身高，70%由遺傳因素決定，30%由后天因素決定，通過對(duì)后天因素包括營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境改善、調(diào)理脾胃、提高免疫力、情緒管理等科學(xué)干預(yù)，可以充分挖掘孩子的生長(zhǎng)潛力，助孩子突破遺傳長(zhǎng)成大高個(gè)15厘米。

157的媽媽，162的爸爸，孩子遺傳身高167，拼命的努力，在孩子青春期前到達(dá)150，才能心安，現(xiàn)在9歲1個(gè)月148，體重76斤，預(yù)測(cè)身高184，還被懷疑，不是親生的。其實(shí)突破遺傳，達(dá)到175就夠了。

身高管理做得好，不止是張巧林一個(gè)奇跡，你也可以讓孩子突破遺傳多長(zhǎng)高10厘米

這些孩子是怎么追高15厘米的？醫(yī)生：4個(gè)案例告訴你打好基礎(chǔ)

數(shù)據(jù)說話，結(jié)果說話，長(zhǎng)高是一場(chǎng)馬拉松，不要用自己的時(shí)間來見證別人的成功

案例一：

1.腸系淋巴結(jié)炎，鼻炎，腺樣體肥大

2.便秘，便血

3.食道反流

4.2-3歲長(zhǎng)4厘米，3-4歲只長(zhǎng)了3.5厘米，

5.1歲半到4歲，發(fā)燒30次

肉蛋奶都不能吃的孩子，怎么長(zhǎng)高？

案例2:過去一年長(zhǎng)3厘米，現(xiàn)在20天長(zhǎng)2厘米

案例3：3歲外甥，暑假最難長(zhǎng)的一個(gè)月，居然偷偷長(zhǎng)了4厘米

半年長(zhǎng)七厘米，為了孩子的健康，媽媽學(xué)習(xí)兒童健康管理師，你覺得值還是不值？4歲10個(gè)月/半年長(zhǎng)高7cm，以往一年難長(zhǎng)5厘米，學(xué)習(xí)兒童健康管理師后

幼兒園園長(zhǎng)媽媽，是如何讓三個(gè)孩子既做好了身高管理，又做好健康管理，賺翻了。

園長(zhǎng)媽媽，三胎媽媽

標(biāo)簽：家有三寶/均是長(zhǎng)不高，愛生病/結(jié)果：1年半，老大突破遺傳身高，老二2個(gè)月長(zhǎng)高4厘米，老三免疫力提升

3個(gè)孩子

年齡：2歲半，4歲半，11歲

身高管理時(shí)長(zhǎng)：18個(gè)月

追蹤的時(shí)間，老大突破遺傳身高10厘米，比當(dāng)時(shí)預(yù)測(cè)的身高也高了5厘米。

幼兒園期間的琪琪，三天兩頭生病，一年難長(zhǎng)3厘米，選擇了身高管理以后，2個(gè)月也長(zhǎng)了4厘米，體重增加4斤。

讓3個(gè)孩子不同程度的，調(diào)理脾胃，老2老3 提升免疫力

案例三:.誰說身高管理是媽媽一個(gè)人的事兒？

過去半年長(zhǎng)1厘米

爸爸準(zhǔn)備上醫(yī)院打激素，干預(yù)后......誰說身高管理是媽媽一個(gè)人的事兒？

爸爸，既要忙工作，又要親自管理2個(gè)寶貝兒子的身高，太難了

案例4:姥姥親自給外孫做身高管理，難嗎？

姥姥，年輕媽媽要學(xué)習(xí)，不能在孩子健康上當(dāng)甩手掌柜，給孩子調(diào)理脾胃，看遍名醫(yī)，又要教媽媽，還要應(yīng)付奶奶的干預(yù)，太難了。

世界正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)那些用健康管理的方法給孩子長(zhǎng)高的， 腺樣體肥大，醫(yī)生建議立即手術(shù)，身高管理6個(gè)月，手術(shù)也不用做了。

我接觸過大量有身高問題的孩子，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是脾胃問題，往往沒有厘清積食，脾虛的邏輯，很容易吃睡動(dòng)都大打折扣，比較容易生病的孩子，經(jīng)常生病用藥，相對(duì)來說，反而生病的孩子，脾胃?jìng)母鼌柡Α?/p>

同時(shí)，這也代表，一個(gè)孩子脾胃差，睡眠問題不解決，再打激素也是枉然，那么只注重營(yíng)養(yǎng)只是一種形式問題。

案例8:2020疫情期間長(zhǎng)高1厘米，今年同期長(zhǎng)高5厘米

你不能盯著吃，補(bǔ)鈣，喝奶，盲目追求吃，吃了不吸收也是枉然。逼著孩子運(yùn)動(dòng)，結(jié)果孩子體力不支，受傷，還傷了親子關(guān)系。

脾胃不好，生病用藥，而是之前你破壞孩子的脾胃，免疫系統(tǒng)修復(fù)時(shí)間太久。

幼兒園期間身高不到7厘米，長(zhǎng)高太難？醫(yī)生：3個(gè)案例說清追高方法

6歲孩子，生病2個(gè)月，期間也半年追高6厘米

7歲女孩115，長(zhǎng)高49厘米？沒錯(cuò)：已經(jīng)有成功案例5年長(zhǎng)高49厘米

8歲女孩120，專注力低下，干預(yù)1年長(zhǎng)8厘米，專注力改善

8歲/重金屬超標(biāo)/偏食挑食/食欲差/專注力差/結(jié)果：1年長(zhǎng)高8cm，專注力提高了，生病少了

孩子姓名：古月木子

年齡：8歲，122，體重38斤

案例詳情：重金屬超標(biāo)，嚴(yán)重挑食偏食不吃飯，專注力差，上課不能堅(jiān)持5分鐘

專注力3個(gè)月改善，身高管理時(shí)長(zhǎng)：12個(gè)月

增高：8cm，免疫力提升，生病頻率減少，

9歲女孩，女孩已發(fā)育，控制骨齡發(fā)育，一年追趕差距，最終達(dá)到遺傳身高

案例5:3個(gè)月老大老二長(zhǎng)高5厘米，待續(xù)

身高管理的黃金期不是青春期，而是4-8歲，他們正偷偷多長(zhǎng)高8厘米

媽媽是天生的實(shí)踐家，她們口里一套，做法又是另一套。

已經(jīng)連續(xù)N個(gè)媽媽來私信問我，怎么追高？

其實(shí)每個(gè)孩子的情況，都是不一樣的。

所以不能完全提供一致相同的套路。

但是我總結(jié)了一套追高的萬能公式。清調(diào)補(bǔ)

基本上，孩子吃睡動(dòng)的套路是相似的，脾胃怎么傷的，喂養(yǎng)問題也是相似的，運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量改善，

清調(diào)補(bǔ)，而且成功率也是最高的。

追高最成功的方法: “有框架”“不踩坑” “懂藏寶”

跳繩喝奶長(zhǎng)高？絕大多數(shù)家長(zhǎng)做錯(cuò)了，做對(duì)這幾件事才能讓孩子長(zhǎng)高

睡前一杯奶，孩子能“竄”的更高嗎？ 很多家長(zhǎng)都在這樣做

睡覺時(shí)有這3個(gè)壞習(xí)慣的寶寶，以后可能長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)要引起重視

要想長(zhǎng)高，不僅要睡早還要睡好，做好這3點(diǎn)提高睡眠質(zhì)量輕松長(zhǎng)高

寶寶睡眠不好，多吃這5類食物，幫助孩子自然分泌生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高

2歲男孩6個(gè)月長(zhǎng)高9厘米，想要168以上須注意，辟謠吃太飽影響長(zhǎng)高

牛奶沒少喝就就是不長(zhǎng)，影響長(zhǎng)高的3類殺手食物，還在給孩子吃？

愛他，就不要傷害他，不要把生長(zhǎng)激素當(dāng)成孩子增高的神器

我就想讓孩子早點(diǎn)脫離生長(zhǎng)激素”生長(zhǎng)激素到底怎么了！揭秘正相

長(zhǎng)高只有打激素？醫(yī)生：生長(zhǎng)激素缺乏的身高管理后，2年長(zhǎng)14厘米

6歲孩子身高相差13厘米，不建議打生長(zhǎng)激素，做好這4點(diǎn)追高4厘米

打激素一個(gè)月長(zhǎng)0.5，用了清調(diào)補(bǔ)身高管理后， 居然一個(gè)月1.2

也不要拔苗助長(zhǎng)。青春期還想長(zhǎng)高5厘米，難上難！別讓“順其自然”給孩子留下遺憾

那個(gè)吃海馬燉田七的孩子，后來長(zhǎng)多高了？切莫拔苗助長(zhǎng)

揭秘！一到夏，秋天，停長(zhǎng)，冬季兒童就不長(zhǎng)高，你家中招了嘛？真相只有一個(gè)

瘦孩子就診醫(yī)生不給開藥，還讓飯量減半，家長(zhǎng)：怎能長(zhǎng)高長(zhǎng)壯？

70%-80%，是一些基礎(chǔ)問題，比如飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠沒有做好。做好這三件事，做好了，身高也不會(huì)差。

基礎(chǔ)的3件事都做好了，孩子還容易出現(xiàn)各種狀況，經(jīng)常積食,脾虛，趴睡，睡眠質(zhì)量不好，反復(fù)的便秘或腹瀉，體質(zhì)差，易生病，經(jīng)常用藥等等都會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)。

還有一些，扁桃體老發(fā)炎，張口呼吸，腺樣體肥大等情況。另外一些隱匿性的風(fēng)險(xiǎn)，比如重金屬，環(huán)境毒素。腦垂體功能異常。

家長(zhǎng)們可以先自查一下，自家孩子這些方面是否有問題。如果是這些基礎(chǔ)性問題，把問題解決掉，孩子就長(zhǎng)個(gè)了。

青春期綻放版

到了青春期，每天都是黃金期，因?yàn)橐呀?jīng)完成了身高的85%。真的就是開局就是沖刺。

打激素就能能長(zhǎng)高？3個(gè)長(zhǎng)高故事，揭秘9-16歲的長(zhǎng)高秘籍減少遺憾

案例:10天長(zhǎng)高1.5

20天讓孩子長(zhǎng)高2.2，一個(gè)月長(zhǎng)三厘米，那個(gè)孩子，媽媽到底做了哪些改變？

12歲/只有1.4米/結(jié)果：4個(gè)月長(zhǎng)高6cm

12歲女孩涵涵，經(jīng)《身高管理訓(xùn)練營(yíng)》指導(dǎo)，4個(gè)月猛躥一大截！

涵涵的爸媽身高都不高，12歲的涵涵，身高只有1米4，還沒有正常的9歲孩子高。為了能讓孩子長(zhǎng)高，父母用盡了辦法，可都沒什么成效。直到遇到了《身高管理訓(xùn)練營(yíng)》，涵涵媽仔細(xì)研究學(xué)習(xí)了其中的知識(shí)，果然，4個(gè)月時(shí)間，涵涵躥高了一大截，現(xiàn)在身高146厘米，已經(jīng)快趕上涵涵媽媽的身高了！慶幸的是，抓住了青春期的突增期。

偏偏有些心大的家長(zhǎng)，把孩子當(dāng)實(shí)驗(yàn)品，到了最后關(guān)頭找我們

標(biāo)簽：13歲/性早熟/嘗試各種偏方，踩坑無數(shù)，來例假2年，停長(zhǎng)1年/骨骺接近閉合/身高150，結(jié)果：1年半長(zhǎng)高7cm

孩子姓名：萱萱

年齡：13歲

身高管理時(shí)長(zhǎng)：18個(gè)月

增高：7cm

案例詳情：干預(yù)前150，已來例假2年半，停長(zhǎng)1年。骨齡14。5歲，骨骺接近閉合，曾經(jīng)增高偏方嘗遍，使用增高藥一年半，在身高干預(yù)后追趕到157.

早發(fā)育的孩子，是如何控制骨齡甚至凍齡？孩子4個(gè)月漲4.5?

心太急，主動(dòng)拔苗助長(zhǎng)或者太快的效果，這都是一件很危險(xiǎn)的事，相當(dāng)于你把主動(dòng)權(quán)交給激素，藥物，有隨時(shí)被拒絕的可能性。青春期末期了，來不及了，而且骨骺閉合，沒用了。

打2年激素花10萬長(zhǎng)9厘米！做好這四點(diǎn)，讓孩子自然分泌激素長(zhǎng)高

長(zhǎng)高只有打激素？醫(yī)生：生長(zhǎng)激素缺乏的身高管理后，2年長(zhǎng)14厘米

8歲女孩145易早發(fā)育還能長(zhǎng)多高？青春期:做好這3件事，長(zhǎng)高沒遺憾

吃的挺營(yíng)養(yǎng)，就是不長(zhǎng)高，原來是忽視了這8個(gè)飲食細(xì)節(jié)

遺傳身高172卻骨骺閉合身高定格在163，孩子身高非拉面， 濫用增高產(chǎn)品拔苗助長(zhǎng)

當(dāng)然，我不是讓你用藥。

14歲男孩遺傳身高176卻定格在155，醫(yī)生：做好3要2不要讓孩子長(zhǎng)高

作為家長(zhǎng)，要清楚的知道孩子每年的生長(zhǎng)速度，男孩為例，如果每年身高增加7厘米，成年有機(jī)會(huì)長(zhǎng)到身高172，或者172以上；如果每年長(zhǎng)6厘米，身高在170的可能性更大一些，如果每年只長(zhǎng)了5厘米，那成年很可能就會(huì)在168或者168以下了。

千萬別等孩子晚長(zhǎng)？0-3歲打好地基，身高和健康管理可以同行

身高管理很難嗎？

案例7:夜啼驚好了，長(zhǎng)高結(jié)果出來了，一路心酸史

什么時(shí)間做什么事情，

調(diào)脾胃需要時(shí)間，如何呵護(hù)

睡眠改善，需要找準(zhǔn)原因

真實(shí)案例！睡渣如何8個(gè)月長(zhǎng)追高8厘米，揭秘科學(xué)追高

千萬不能心急，比如說嫌脾胃調(diào)理之路太漫長(zhǎng)，脾胃不好，免疫力低下，容易生病。

腺樣體肥大，過敏性疾病，睡眠質(zhì)量出了問題，防不勝防的重金屬，隱匿的早發(fā)育問題。

兒保媽媽博士爸爸，差點(diǎn)讓孩子打激素長(zhǎng)高，她們又是如何實(shí)現(xiàn)的？

很著急的樣子，焦慮，是呀，找了很多中醫(yī)看了，都是達(dá)不到調(diào)理脾胃的要求。

每個(gè)孩子有自己的追高進(jìn)度和框架，有框架，思路對(duì)了，執(zhí)行沒問題，就見效快。有些不問自己付出多少，改變多少，一味的說沒效果，沒有長(zhǎng)到人家的3個(gè)月6厘米。另外也不管過去半年漲不到1厘米。

11歲女孩140，氣血不足，嚴(yán)重睡眠障礙，最終達(dá)到160

12歲男孩，125斤，做了體重管理，實(shí)現(xiàn)凍齡，為孩子爭(zhēng)取了時(shí)間， 最終達(dá)到理想身高

13歲男孩143，已變聲，打激素1個(gè)月長(zhǎng)0.5，追高3個(gè)月追6厘米

青春期最后一搏讓孩子追高6厘米，醫(yī)生點(diǎn)亮了：幸好媽媽營(yíng)救及時(shí)

14歲，女孩例假2年，從149-155

16歲男孩165，骨骺臨近閉合，費(fèi)力的追高3厘米

青春期末期：最后一搏

變聲之后三個(gè)月長(zhǎng)六厘米，最后一搏的那個(gè)孩子

奇跡發(fā)生了:例假3年，還能再長(zhǎng)5厘米。

當(dāng)然，我們不希望孩子都是在最后關(guān)頭，沖刺。

那么如何做呢？

媽媽千萬不要有病亂投醫(yī)，或者自己做孩子的醫(yī)生，自己家備小藥箱，有事沒事雞內(nèi)金，山楂消食。

補(bǔ)鈣長(zhǎng)高集體補(bǔ)鈣，別再錯(cuò)下去了，給孩子補(bǔ)鈣前別踩這5個(gè)坑

吃得好吃得多就夠了嗎？家長(zhǎng)走出這3個(gè)誤區(qū)，娃才能長(zhǎng)得高身體壯

吃飯的時(shí)候，晚飯調(diào)整一下，不做正餐，早上蛋白質(zhì)比例增加，輕微的調(diào)整是理所當(dāng)然的。

孩子吃零食會(huì)傷腦？醫(yī)生建議：這9種零食孩子還會(huì)傷脾胃影響長(zhǎng)高

當(dāng)脾虛遇上積食

調(diào)完脾胃以后，你也可以嘗試改善睡眠，只要睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)好，就代表還有希望。

當(dāng)你們學(xué)會(huì)避坑了，那么以后想輕松育兒，讓孩子少生病，少用藥，就有很大的希望了。

17歲外甥女170，從6個(gè)月添加輔食開始管理。秘籍堪稱身高管理的教科書。

17歲外甥女170，追高記揭秘：四段式身高管理秘訣

案例9:外甥女四段式追高170的教科書版的秘訣

18歲侄子，從5歲半100-18歲180

高考結(jié)束，侄子從5歲半身高100到18歲180，都經(jīng)歷了些什么

如果您的孩子存在身材矮小、偏食、厭食、睡眠不好、體弱多病，發(fā)育遲緩、性早熟……等問題， 主標(biāo)題：別再忽視這10個(gè)影響孩子長(zhǎng)高的問題，至少10厘米，可能你一直在做

輕松育兒的媽媽，是個(gè)智慧媽媽，是一個(gè)影響三代家庭的好媽媽。

比如說：孩子生病，你是用非藥物療法還是馬上上醫(yī)院？

你就可以學(xué)會(huì)觀察，這些蛛絲馬跡，早期用好非藥物療法。

5歲孩子一年長(zhǎng)高10厘米，秘訣在哪？原因是我選了這些運(yùn)動(dòng)

再比如說，不愛吃飯的問題，吃飯困難戶，長(zhǎng)不高，6個(gè)法寶一招解決吃飯問題

夏天長(zhǎng)不高，厭食是真兇，看懂3個(gè)月長(zhǎng)高6厘米

秋季最大的障礙就是夏季脾胃沒有調(diào)理好，又碰上腸胃問題，加上呼吸系統(tǒng)的問題，揭秘！一到冬季兒童就不長(zhǎng)高，你家中招了嘛？真相只有一個(gè)

孩子喂養(yǎng)的問題，跟家人統(tǒng)一，提要求，不要東一榔頭西一棒槌。一會(huì)積食，一會(huì)消積，不是在醫(yī)院，就是去醫(yī)院的路上。避坑的秘訣，就是藏寶圖。

神了！基因差+矮小癥+脾虛，一招就長(zhǎng)高4厘米

反饋式喂養(yǎng)就是要不斷發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。

4歲孩子打鼾，查了才知道為什么，這樣的孩子不止長(zhǎng)不高還長(zhǎng)得丑

吃的不少就是不長(zhǎng)高，3個(gè)原因1個(gè)案例告訴你，很多家長(zhǎng)弄錯(cuò)方向了

一年長(zhǎng)高13.3厘米？太不可思議了，別人家的孩子是如何做到的？

9點(diǎn)前睡就能讓孩子長(zhǎng)高？這4個(gè)睡眠問題須注意，尤其是睡眠質(zhì)量

這2個(gè)黃金時(shí)間段不睡好，孩子再想長(zhǎng)高就難了，睡渣如何變睡神？

男孩也要補(bǔ)氣血才長(zhǎng)高？醫(yī)生真實(shí)案例：男孩1年費(fèi)力追高11厘米

澳大利亞13歲男孩已變聲,醫(yī)生不干預(yù)，身高管理后2月長(zhǎng)高2厘米！

稀奇？4歲女孩8個(gè)月長(zhǎng)高10厘米，只因解決1個(gè)問題

肉蛋奶過敏脾胃又不好，長(zhǎng)高太難了，這樣的孩子怎么身高管理？

別人家孩子長(zhǎng)了5厘米，你家還沒長(zhǎng)？趕緊來領(lǐng)春季長(zhǎng)高食譜逆襲啦

揭秘：我們的孩子為什么都長(zhǎng)高了？張巧林：長(zhǎng)高訓(xùn)練營(yíng)的核心理念

做一位負(fù)責(zé)的家長(zhǎng)，給孩子正確的愛，一個(gè)更美好的未來！

面對(duì)孩子的身高，我們做到無愧無悔。今天是身高的高度，明天就是人生的高度！

明確期望身高。正所謂，有目標(biāo)才有方向。身高管理的終極目標(biāo)其實(shí)就是達(dá)到心目中的理想身高，所以千萬別把目標(biāo)定得太模糊，明確清晰的期望身高，而且方向不要錯(cuò)了（方向不對(duì)，努力白費(fèi)），才有助于給孩子制定身高管理的計(jì)劃——清調(diào)補(bǔ)+吃睡動(dòng)，不是一上來就5、6號(hào)方案哦！

或許您家有同款，可以報(bào)上案例編號(hào)，或許您身邊也有需要幫助的他，她的孩子，您的一次轉(zhuǎn)發(fā)，拯救一個(gè)家庭，少一份遺憾。