一周前朋友問我：“網上一直比較火的足貼，我用了，貼足底一晚，早上腳又黑又油的，說是毒氣濕氣，這個東東到底是不是真的？”我一臉懵逼，于是決定搜搜這火爆的足貼，發現足貼說是能夠除濕排毒，并且是根據中醫理論的說法，所以還是有很多人嘗試的。不知道有

一周前朋友問我：“網上一直比較火的足貼，我用了，貼足底一晚，早上腳又黑又油的，說是毒氣濕氣，這個東東到底是不是真的？”

我一臉懵逼，于是決定搜搜這火爆的足貼，發現足貼說是能夠除濕排毒，并且是根據中醫理論的說法，所以還是有很多人嘗試的。不知道有沒有人和我一起好奇這個神奇的足貼，我們今天來說說看吧。

貼了之后什么感覺？

幾毛到10元不等的一張足貼，貼完是什么感覺？

大多朋友都是晚上睡覺前，在足部貼一晚，早上起來足貼就變得又黑又油。黏糊糊黑漆漆的東西就被大家說成濕毒的證據。

足貼的成分

既然打著中醫的旗號，并且又有“證據”，那么我們來看下這些足貼成分到底是什么？

買過的足貼里幾乎都含有竹炭、竹醋。來看看百度的解釋：

• 竹炭：

  竹炭是以三年生以上高山毛竹為原料，經近千度高溫燒制而成的一種炭。竹炭具有疏松多孔的結構，其分子細密多孔，質地堅硬。竹炭“與人體接觸能去濕吸汗，促進人體血液循環和新陳代謝，緩解疲勞?！卑俣热缡钦f。

  而在“百度知道”中搜索竹炭在醫藥衛生的應用，提到“竹炭有乙酸、乙醚、酒精等成份，對皮膚的過敏、氣喘、腳氣有作用。長期使用竹炭牙膏、香皂、洗面奶、美容霜和竹炭浴，能促進皮膚角質軟化，使皮膚增白清爽，光滑柔潤，起到護理皮膚的作用。”

• 竹醋：

  竹醋的主要成分是醋酸，從中可分離出10種酚衍生物，對于過敏性皮炎和糖尿病等疾病的療效、促進毛發生長作用、高品質竹炭本身具有遠紅外線能量，穿透力強，及具溫熱效用，會使局部肌肉自然松弛 新陳代謝旺盛，與非熱生物效用，可誘使人體細胞分子活化。使用無副作用，添加到各種化妝用品里，其所含的酯類滲透力強，可將營養成分補充到皮膚深處，所含的醋酸可軟化皮膚表面角質層，并有收斂作用，所含的醇類物質能清潔皮膚，并有殺菌消毒的作用。

  以上都是百度的解釋。

解釋了網上說的，我們從中醫角度來分析一下：

首先，中醫醫藥中關于“竹”的中藥多，可是沒有一個是竹炭或竹酸。這些都是現代提煉工藝的衍生品。

其次，我們從陰陽的角度來分析，眾所周知竹為陽物，可入藥的有“竹葉”、“茹竹”等。確實有除濕的功效（當然這里不具體論述中藥的藥性、以及入藥配伍方面的事情，因為涉及到用法、制法藥性可變。）

而竹炭是高溫制成，先不說人體能不能吸收，從原理上來說確實是陽物無疑。那么竹醋不知味道是否為酸味，如果為酸味，在中醫里面酸屬陰，主收斂。一些風濕性關節炎的主要配方里面就有酸味的藥物。

這么來看似乎從藥理來說沒有什么大問題。

為什么帖足底？

那么既然號稱排毒排濕，有個疑問，為什么要貼足底部呢？

從中醫經絡學說來看，雖然足低部有身體的反應區，可主要循行的經絡我們知道的涌泉穴在腳底部，涌泉屬足少陰腎經的穴位，而腎主水。

身體對于濕氣主要反映是會影響皮膚、胃口、肌肉。為什么呢？主要是由于濕氣困脾。脾主運化、肌肉、主濕?？蓮母拍钌蟻碚f水和濕兩個概念。

那么大家想一下足貼貼到足底，排的是濕還是水？如果排的是濕到底能夠排多少的濕毒?為什么不貼到別的部位呢？我表示有疑問。

變黑是什么說法

網上關于足貼發黑有人做過實驗：把足貼包撕開， 里面是有顏色的粉，然后噴點水上去，就發黑了。

據說原來只是因為吸水變黑而已， 和排毒完全沒有關系， 這也意味著， 隨便你貼身上哪個部位，都是能發黑的。

說實話這個說法我沒有驗證過，大家感興趣的可以驗證一下。

所以重點是大家千萬不要認為發黑就能說明什么問題，我們身體80%都是水，說不定就是個吸水的化學反應而已。濕氣和水還是不同的概念哦。

判斷是否有濕氣的簡單方法

之前的文章中，其實有介紹過，用非常簡單的方式可以判斷自己的身體是否有濕氣。

• 看舌苔，是否有齒痕；

• 是否容易起濕疹之類的；

• 看大便是否濡糯，就是不成形，沾粘等。

• 是否身體某些部分有水腫（當然有水腫不能絕對代表身體有濕氣）

我希望大家購買保健品之前可以有自己的判斷。

這年頭黑中醫的很多，當然中醫自身的說法也很多（因為每個人對中醫的理解程度不同），我在這里不是黑中醫，我是愛中醫的年輕人，但是打著中醫的旗號，卻并沒有把人身體調理好的營銷行為，我是抵制的。

足貼能幫助排毒排濕嗎？也許吧， 可我相信，睡覺前堅持每天泡個10分鐘的熱水腳， 會讓你全身更舒服更踏實。

你相信足貼能幫助排毒排濕么？說說看吧。