隨著近年來經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，以及人們對健康的認(rèn)知得到提升，葡萄籽、魚油、液體鈣、氨糖等五花八門的概念逐漸被炒熱。而氨糖，主打的就是對膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)有需求的病友。氨糖與關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的關(guān)系氨糖的全稱叫做“氨基葡萄糖”，是合成蛋白聚糖的“核心成分”，對關(guān)節(jié)

隨著近年來經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，以及人們對健康的認(rèn)知得到提升，葡萄籽、魚油、液體鈣、氨糖等五花八門的概念逐漸被炒熱。而氨糖，主打的就是對膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)有需求的病友。

氨糖與關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的關(guān)系

氨糖的全稱叫做“氨基葡萄糖”，是合成蛋白聚糖的“核心成分”，對關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞很重要。而關(guān)節(jié)軟骨又是什么呢？

軟骨組織是包括半月板在內(nèi)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，其生成的位置就是股骨下端和脛骨上端，與半月板相接，一同起到穩(wěn)定、緩沖的作用。舉個例子，一些朋友在吃豬大骨時喜歡啃的“白色脆骨”，就屬于我們所說的軟骨組織。

一般人體的軟骨組織不足或已經(jīng)消失，就會出現(xiàn)“骨頭磨骨頭”的情況，從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎等一系列關(guān)節(jié)病。

作為軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素，氨糖自然而然的成為了一些關(guān)節(jié)病病友的關(guān)注點，那為什么還會有人在使用氨糖一段時間后，卻說氨糖沒有用呢，我們先來了解氨糖對什么關(guān)節(jié)病有效。

5大關(guān)節(jié)病吃氨糖有一定效果

1、 骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是軟骨退行性疾病，引起的原因很大程度上是軟骨遭到磨損后退變造成繼發(fā)滑膜炎等。很多醫(yī)院在對骨關(guān)節(jié)炎治療進(jìn)行階梯劃分時，也有著通過氨糖強(qiáng)骨寧此類營養(yǎng)藥物與非甾體類藥物結(jié)合，來治療早期關(guān)節(jié)炎，這種治療可以叫做“氨糖療法”。

但這種療法僅僅針對初早期關(guān)節(jié)炎患者，對于已經(jīng)進(jìn)入到晚期階段的骨關(guān)節(jié)炎，氨糖對嚴(yán)重不可逆的軟骨退變“無力回天”，需要其他專業(yè)治療。

2、 半月板損傷

上文提到半月板也屬于軟骨組織構(gòu)成，所以氨糖對于1、2級的半月板損傷還是可以起到可觀的作用。同樣的，如果是3級半月板損傷的，想要單靠氨糖進(jìn)行治療有點異想天開，及時進(jìn)行手術(shù)治療才是正確的做法。

3、 滑膜炎（軟骨磨損）

滑膜炎的引起原因有很多種，如果是創(chuàng)傷性滑膜炎，吃氨糖肯定是不對癥的。但如果確定是因為軟骨磨損而引起的滑膜炎，氨糖自然是適用的。

4、 O型腿

O型腿患者因為運動時局部受力不均衡，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨磨損和退變比較厲害，長期使用氨糖可以起到很好的延緩作用。

5、 髕骨軟化

患有髕骨軟化癥的患者，可以使用氨糖，用來營養(yǎng)髕骨及股骨的關(guān)節(jié)軟骨也是很不錯的，但這也僅局限上下樓梯痛的早期患者。

使用氨糖3大誤區(qū)

1、 認(rèn)為氨糖能治所有關(guān)節(jié)病

膝蓋一疼就吃氨糖，發(fā)現(xiàn)吃了一段時間沒有太大作用，就轉(zhuǎn)過頭和別人說氨糖是智商稅。發(fā)生這樣的誤解，根本原因是對氨糖認(rèn)知不足。簡單來講，氨糖強(qiáng)骨寧對于軟骨受損的關(guān)節(jié)病都有一定的緩解作用，但對于跟腱炎、骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、肩周炎頸椎病等非軟骨受損的疾病，那肯定是不能以治療為目的。

2、 不了解藥用和食品氨糖的差異

氨糖是一種研究時間非常長的物質(zhì)，在這期間，氨糖有專門用于臨床治療的藥用氨糖，也有用于普通人的食品氨糖。

藥用氨糖以普力得的為例，市面上的藥用氨糖基本為“鹽酸氨基葡萄糖膠囊”，其特點是主要成分就是鹽酸氨糖，比較單一。這種氨糖能夠快速鎮(zhèn)痛和緩解病情，但副作用（刺激腸胃引發(fā)胃腸道不適）會比較強(qiáng)烈，不適合普通人長期使用。

而食品氨糖也就是我們常說的保劑，這類氨糖以萊特維健的氨糖強(qiáng)骨寧為例，基本上采用的是“硫酸氨基葡萄糖”，在京東天貓等大快消分類很常見。其特點就是成分多樣，除了氨糖還有加入軟骨素、蛋殼膜、二甲基砜等有助于軟骨修復(fù)、緩?fù)吹奈镔|(zhì)。氨糖強(qiáng)骨寧由于采用的是硫酸氨糖，這種氨糖比較溫和，不容易刺激腸胃，但需要長期食用才能見效。

3、 氨糖不能短期起效

氨糖雖然對修復(fù)和生成新軟骨細(xì)胞有效，但這需要時間，并不是吃了一兩周就能見效的。以使用人群更多的硫酸氨糖來說，這種氨糖一般為3月1療程，一天要補(bǔ)充1500mg左右的氨基葡萄糖。即便是在臨床上表現(xiàn)出色的氨糖強(qiáng)骨寧，其也需要4周才能見效。

氨糖補(bǔ)充有“黃金期”

在說到氨糖對應(yīng)疾病的時候，常說到氨糖作用基本局限于疾病早期，所以氨糖的補(bǔ)充也是有一個“黃金期”的說法。

人們在剛剛患上骨關(guān)節(jié)炎的時候，這個階段中我們的膝關(guān)節(jié)還有少量軟骨細(xì)胞存在，氨糖的補(bǔ)充能夠刺激軟骨細(xì)胞的再次生成，以及修復(fù)僅存的軟骨細(xì)胞，盡可能的拉長膝關(guān)節(jié)軟骨組織的“保質(zhì)期”。

這個時間段一般為人類45歲~55歲之間，為骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的高峰期。如果察覺運動后關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適，就要及時體檢，盡早介入軟骨組織的養(yǎng)護(hù)。當(dāng)然，如果你平時運動強(qiáng)度比較大，或者是專業(yè)的運動員，軟骨組織的磨損會比較快，相關(guān)問題會提前很多，具體要看個人情況來預(yù)防。