我是過(guò)敏性鼻炎，我不是危重疾病，但是我影響你們的健康和學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量。想知道怎么擺脫我嗎？這可沒(méi)有那么容易！畢竟現(xiàn)在中國(guó)過(guò)敏性鼻炎患病率從11.1%升高到了17.6%，總患病人群已經(jīng)達(dá)到2.5億！[1]我的典型癥狀是鼻癢、打噴嚏、流清水鼻涕
我是過(guò)敏性鼻炎，我不是危重疾病，但是我影響你們的健康和學(xué)習(xí) 、 生活質(zhì)量。想知道怎么擺脫我嗎？這可沒(méi)有那么容易！畢竟現(xiàn)在中國(guó)過(guò)敏性鼻炎患病率從11.1%升高到了17.6%，總患病人群已經(jīng)達(dá)到2.5億！[1]
我的典型癥狀是鼻癢、打噴嚏、流清水鼻涕，乍一看感覺(jué)我和感冒是一樣的，這就是我的狡猾之處。但是我的病程更長(zhǎng)，可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，還有反復(fù)發(fā)病的趨勢(shì)；并且感冒可能不吃藥就好了，而我可不是你想象中那么好治的！
我雖是小毛病，但危害多：
- 過(guò)敏性鼻炎的許多癥狀會(huì)影響患者的睡眠，導(dǎo)致睡眠紊亂。
- 鼻炎引起諸多非鼻部癥狀 ， 鼻塞引起口呼吸易口渴 、 咽喉痛、咳嗽、注意力不集中、記憶力減退、頭痛等。其中，青少年患者最突出的問(wèn)題是影響注意力集中和作業(yè)的完成。
- 鼻部不適癥狀主要有鼻癢、 鼻塞、流鼻涕、噴嚏不斷等。
- 藥物反應(yīng)和各種并發(fā)癥， 如鼻竇炎、鼻息肉、哮喘、中耳炎等。
- 由于過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的種種不適 ， 可產(chǎn)生煩躁不安的情緒，使患者的社會(huì)交際能力受限，并出現(xiàn)沮喪、抑郁等問(wèn)題。[2]
想打敗我，還得注意需要防+治才能效果好
1.避免或減少接觸過(guò)敏原：
- 所有臥具（床墊、被褥、 枕頭 ） 用不透氣外套密封 ， 每1～2周用60℃以上熱水燙洗。
- 不要使用羽絨和蠶絲制作的衣被，不要使用毛毯。
- 室內(nèi)不要鋪設(shè)地毯。
- 毛絨玩具容易滋生螨蟲(chóng)， 不要在床上擺放。
- 不在家中養(yǎng)狗 、 貓 、 家禽、鳥(niǎo)類等寵物。
- 定期用殺蟲(chóng)劑殺死蟑螂。
- 室外過(guò)敏原以花粉多見(jiàn)，應(yīng)盡量避免各種花粉吸入；室內(nèi)不種植花草。
- 室內(nèi)不堆放容易產(chǎn)生霉變的木材或其他廢物；腐敗的植物中存在較多真菌孢子，故除草時(shí)需戴上口罩；保持室內(nèi)通風(fēng)和干燥。
2.遠(yuǎn)離有害刺激和污染空氣：
- 嚴(yán)格禁煙、禁酒，避免被動(dòng)吸煙，忌吃辛辣食物。
- 注意防寒保暖，隨氣溫變化及時(shí)增減衣物。
- 防止受涼感冒，感冒易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎或與之相互影響， 加重癥狀。
3.保健措施：
- 保持身心愉快 。 過(guò)度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會(huì)誘發(fā)或加重鼻炎癥狀。
- 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如散步、慢跑、太極拳等。
- 冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)氣候溫差等變化的適應(yīng)能力，使皮膚通過(guò)冷刺激，增加局部血液循 環(huán)，以保持鼻腔呼吸道通暢。
- 用熱水（42～45℃）泡腳可提高鼻黏膜表面的溫度，減輕鼻腔的早期反應(yīng)。每次睡覺(jué)前可用熱水泡腳半小時(shí)。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣的效果。
- 季節(jié)性發(fā)作者，可在發(fā)作前兩周左右使用藥物（如鼻內(nèi)糖皮質(zhì)激素），能有效預(yù)防或減輕發(fā)作。
- 使用免疫調(diào)節(jié)劑：過(guò)敏性鼻炎是屬于過(guò)度免疫應(yīng)答，可以服用免疫抑制劑下調(diào)，以達(dá)到免疫平衡。臨床上常用藥物是脾氨肽口服液，它可以調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)免疫因子當(dāng)量，減少Ⅰ型過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)的免疫球蛋白E的含量，從根本上治療過(guò)敏性鼻炎。
如果想更快擺脫我，免疫調(diào)節(jié)劑脾氨肽口服溶液可以和治療鼻炎的常規(guī)藥物合用嗎？這個(gè)我挺不想告訴大家的，答案是可以的，脾氨肽口服溶液可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫平衡，控制血清中IgE和EOS水平，與常規(guī)藥物聯(lián)合使用，可縮短病程，減少常規(guī)藥物作用時(shí)間。
參考文獻(xiàn)：
[1]數(shù)據(jù)來(lái)源：國(guó)際權(quán)威期刊《國(guó)際過(guò)敏和鼻科學(xué)論壇》
[2]殷明德.過(guò)敏性鼻炎防治要訣解讀[J].家庭醫(yī)藥,2013,(9):30-31.
