關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我很有發(fā)言權(quán)了。

我是一個(gè)胖子，還是從小胖到大那種。忍受過(guò)各種嘲笑，白眼，還有同學(xué)難聽(tīng)的外號(hào)，用了各種方法減肥，總是反反復(fù)復(fù)，吃的比別人都少，但就是吃多少胖多少。

胖這件事對(duì)我的影響很多，最先影響的應(yīng)該就是我的性格。

在別人眼里我一直是一個(gè)特別樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗自信的人，可是胖胖的我怎么會(huì)自信呢？ 尤其是在面對(duì)異性的時(shí)候，如果有人說(shuō)喜歡我，第一反應(yīng)就是難道他眼瞎了嗎，根本不會(huì)相信。同理，遇到一個(gè)喜歡的人，也根本不敢開(kāi)口表白，只會(huì)默默放在心里。以至于，談了一次戀愛(ài)，就再也忘不掉那個(gè)人了，是他給了我去愛(ài)的勇氣，為了他當(dāng)時(shí)一年減掉了50斤。

（上圖是當(dāng)時(shí)為了初戀一年瘦了50斤，哈哈哈，一開(kāi)始的自己真的就是巨人）

之后，胖帶給我的影響就是健康了。肥胖真的是很多疾病的源頭，身體抵抗力差，心肺功能差，跑兩步就不行了，今年生了一場(chǎng)大病之后，讓我深刻意識(shí)到了胖是多么可怕的一件事。

不能穿好看的衣服，沒(méi)有自信，在疾病面前，都不是問(wèn)題。所以，我就下定決心開(kāi)始去健身房運(yùn)動(dòng)，之前所有的減肥方法都試過(guò)，健康的不健康的，唯獨(dú)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。 目前在健身房?jī)蓚€(gè)月，體重雖然變化不大，但是明顯感受到了心肺功能變強(qiáng)了，最開(kāi)始5分鐘就跑不動(dòng)，現(xiàn)在跑半小時(shí)不費(fèi)力，希望自己能堅(jiān)持下去。

也希望每一個(gè)胖胖的女孩都能有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)真心相待的伴侶，有一顆積極向上的心。

最后，用教練的一句話(huà)警示自己也告訴大家，“不要在該流汗的年紀(jì)選擇安逸”！

一、營(yíng)銷(xiāo)型網(wǎng)站的SEO標(biāo)準(zhǔn) 1、 支持整站生成靜態(tài)頁(yè)面，提高搜索引擎收錄質(zhì)量。 2、 支持自動(dòng)生成SiteMap.xml地圖，提高搜索引擎收錄速度。 3、 支持自動(dòng)生成Robots.txt,控制搜索引擎收錄頁(yè)面。 4、 支持優(yōu)化的關(guān)鍵詞自定義，用戶(hù)可以隨意增加優(yōu)化關(guān)鍵詞，增加關(guān)鍵詞廣泛度。 5、 支持meta元標(biāo)簽標(biāo)題、Keyword、Description自定義和智能匹配。 6、 支持網(wǎng)頁(yè)物理路徑自定義和網(wǎng)頁(yè)文件名自定義 7、 支持網(wǎng)頁(yè)物理文件夾和網(wǎng)頁(yè)文件名中、英文名稱(chēng)。 8、 支持二級(jí)域名子站站群結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。 9、 支持網(wǎng)頁(yè)克隆技術(shù)，可以把已經(jīng)優(yōu)化的老站網(wǎng)頁(yè)路徑，在新版網(wǎng)站克隆一個(gè)對(duì)應(yīng)內(nèi)容的新網(wǎng)頁(yè)，不因改版損失流量。 10、 支持網(wǎng)頁(yè)的自動(dòng)更新和手工更新。 11、 網(wǎng)頁(yè)改版不得修改老版網(wǎng)頁(yè)的物理路徑，保證流量不得流失。 二、營(yíng)銷(xiāo)型網(wǎng)站的網(wǎng)站界面設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn) 1、 網(wǎng)站數(shù)據(jù)版塊布局主次分明、條理清晰、能體現(xiàn)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)優(yōu)勢(shì)。 2、 網(wǎng)站風(fēng)格、色調(diào)適合行業(yè)特征，在感官上給企業(yè)良好的感官印象。 3、 最好使用DIV+CSS技術(shù)，使網(wǎng)頁(yè)打開(kāi)速度更快。 4、 必須保證IE6、IE7、FireFox等多瀏覽器兼容，使每個(gè)瀏覽器均可正常瀏覽。 5、 網(wǎng)站界面與數(shù)據(jù)必須徹底分離，支持多主題界面、多色調(diào)皮膚切換，可以在不同節(jié)日氣氛，不同季節(jié)更換主題，提升網(wǎng)站親和力。 6、 為網(wǎng)站設(shè)計(jì)多種廣告條，即活躍網(wǎng)站氣氛，又方便新產(chǎn)品推廣。 7、 切勿使用純Flash頁(yè)面作為網(wǎng)站首頁(yè)。 8、 且勿為了設(shè)計(jì)漂亮的網(wǎng)頁(yè)特效而在網(wǎng)頁(yè)代碼中添加太多JＳ原代碼，必須外部調(diào)用。 9、 網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容切勿冗余，做到重點(diǎn)突出、一目了然。 三、營(yíng)銷(xiāo)型網(wǎng)站的用戶(hù)易用性體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 1、 導(dǎo)航條自定義設(shè)置，可以把網(wǎng)站中任何網(wǎng)頁(yè)作為導(dǎo)航條。 2、 多級(jí)目錄樹(shù)菜單支持。 3、 網(wǎng)頁(yè)上各數(shù)據(jù)版塊顯示內(nèi)容可以在后臺(tái)自定義。 4、 網(wǎng)站頁(yè)面顯示的各版塊數(shù)據(jù)可以自由控制顯示條件，如排序條件、鏈接打開(kāi)方式等。 5、 配置強(qiáng)大的信息導(dǎo)航系統(tǒng)，可以根據(jù)瀏覽行為和關(guān)心的內(nèi)容，進(jìn)行智能提醒。 6、 必須提供符合Web2.0理念的“標(biāo)簽“瀏覽模式。用戶(hù)可以根據(jù)自己關(guān)心的關(guān)鍵詞，迅速查看到站內(nèi)所有與其關(guān)聯(lián)得內(nèi)容。 7、 為每個(gè)網(wǎng)頁(yè)設(shè)置相關(guān)標(biāo)簽，方便用戶(hù)按關(guān)鍵詞找到新的網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容。 8、 支持多種效果的產(chǎn)品列表或文章列表瀏覽模式。 9、 內(nèi)置強(qiáng)大的站內(nèi)搜索引擎，并提供“快捷瀏覽”功能，使用無(wú)需打開(kāi)新網(wǎng)頁(yè)，便可瀏覽到搜索結(jié)果的詳細(xì)內(nèi)容。 10、 為站內(nèi)搜索配置功能強(qiáng)大的相關(guān)搜索功能，把用戶(hù)關(guān)心的更多關(guān)鍵詞展現(xiàn)給客戶(hù)。 11、 必須有強(qiáng)大的跨子站、跨目錄的網(wǎng)頁(yè)關(guān)聯(lián)內(nèi)容。可以通過(guò)人工干預(yù)把相關(guān)的網(wǎng)頁(yè)，進(jìn)行關(guān)聯(lián)提供給用戶(hù)瀏覽。 四、營(yíng)銷(xiāo)型網(wǎng)站的誠(chéng)信機(jī)制標(biāo)準(zhǔn) 1、 網(wǎng)站布局層次清晰、重點(diǎn)突出；風(fēng)格設(shè)計(jì)符合行業(yè)特種。 2、 內(nèi)容易找、易查、易懂。 3、 網(wǎng)頁(yè)打開(kāi)速度快，無(wú)錯(cuò)誤鏈接或死鏈。 4、 每個(gè)頁(yè)面必須有明確的聯(lián)系方式，方便用戶(hù)加入收藏后，脫機(jī)瀏覽。 5、 產(chǎn)品分類(lèi)清晰，排序由主及次，支持“標(biāo)簽”快捷瀏覽。 6、 產(chǎn)品資料介紹詳細(xì)，以用戶(hù)易懂為中心，產(chǎn)品盡量附屬一些相關(guān)技術(shù)參數(shù)或資料，方便用戶(hù)了解詳細(xì)信息。 7、 設(shè)置“采購(gòu)幫助”欄目，把用戶(hù)采購(gòu)時(shí)經(jīng)常問(wèn)到的問(wèn)題，總結(jié)并發(fā)布出來(lái)。 8、 設(shè)置“常見(jiàn)問(wèn)題”欄目，把客戶(hù)使用產(chǎn)品經(jīng)常遇到的問(wèn)題，發(fā)布給用戶(hù)查詢(xún)和瀏覽，提升售后服務(wù)質(zhì)量。 9、 網(wǎng)站及時(shí)更新。 10、 網(wǎng)站內(nèi)容結(jié)構(gòu)要符合用戶(hù)瀏覽習(xí)慣，內(nèi)容盡量避免錯(cuò)別字，用詞不當(dāng)?shù)取?11、 網(wǎng)站內(nèi)容一定要與自己的企業(yè)或產(chǎn)品相關(guān)，不因更新網(wǎng)站添加毫不相干的內(nèi)容。 12、 保證網(wǎng)站各功能可用性，無(wú)明顯功能性錯(cuò)誤。 13、 提供企業(yè)各種合法的經(jīng)營(yíng)資質(zhì)，并配有放大圖。 14、 網(wǎng)站產(chǎn)品資料等介紹一定要具有專(zhuān)業(yè)性和條理性，不要東拼西湊，不加編輯。 15、 對(duì)企業(yè)的規(guī)模、供貨能力、生產(chǎn)周期要有明確的說(shuō)明。 16、 盡量放置一些真實(shí)的連續(xù)性的廠(chǎng)景或員工、客戶(hù)圖片。 17、 要有明確的售后服務(wù)承諾和服務(wù)流程。 18、 付款方式和聯(lián)系方式一定要詳細(xì)。 19、 在不涉及企業(yè)保密制度的情況下，盡量放置一些客戶(hù)案例，來(lái)體現(xiàn)自己的實(shí)力。 20、 如果企業(yè)網(wǎng)站曾通過(guò)第三方認(rèn)證，建議把認(rèn)證標(biāo)識(shí)放置到網(wǎng)站顯著位置。 21、 安裝即時(shí)通訊工具，即時(shí)解答客戶(hù)問(wèn)題。 22、 與客戶(hù)的溝通一定要注意回答簡(jiǎn)明、扼要準(zhǔn)確！ 五、營(yíng)銷(xiāo)型網(wǎng)站的用戶(hù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn) 1、 為訪(fǎng)客提供免費(fèi)即時(shí)通訊服務(wù)。 2、 在每個(gè)頁(yè)面注明詳細(xì)的通訊地址和聯(lián)系方式，建議另行提供一個(gè)24小時(shí)技術(shù)支持服務(wù)的固話(huà)號(hào)碼。 3、 最好在每個(gè)頁(yè)面的顯眼位置提供免費(fèi)的800或免長(zhǎng)途費(fèi)的400咨詢(xún)熱線(xiàn)電話(huà)。 4、 把用戶(hù)購(gòu)買(mǎi)過(guò)程中經(jīng)常問(wèn)到的常識(shí)性問(wèn)題，分類(lèi)總結(jié)，發(fā)布到采購(gòu)幫助欄目，即方便客戶(hù)又方便自己。 5、 把用戶(hù)在使用過(guò)程中，經(jīng)常遇到的問(wèn)題，發(fā)布到常見(jiàn)問(wèn)題欄目，可以更高效的為客戶(hù)解決問(wèn)題。 6、 把用戶(hù)常用的文檔如：產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)、合同、服務(wù)反饋表等發(fā)布到網(wǎng)站為用戶(hù)提供下載。 六、營(yíng)銷(xiāo)型網(wǎng)站的企業(yè)維護(hù)易用性標(biāo)準(zhǔn) 1、 后臺(tái)界面盡量避免專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，操作簡(jiǎn)單，智能化強(qiáng)，易學(xué)易會(huì)。 2、 提供多語(yǔ)言管理界面，方便國(guó)外分公司外籍管理人員使用。 3、 提供多用戶(hù)授權(quán)管理功能，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)站的多用戶(hù)授權(quán)管理。 4、 數(shù)據(jù)自動(dòng)定期備份，提供多還原點(diǎn)還原支持，點(diǎn)擊即可還原。 5、 添加網(wǎng)頁(yè)操作簡(jiǎn)單，支持即看即所得得可視化編輯。 6、 支持后臺(tái)站內(nèi)檢索、批量目錄網(wǎng)頁(yè)轉(zhuǎn)移。 7、 至少有1人專(zhuān)業(yè)維護(hù)管理網(wǎng)站，包括網(wǎng)站的內(nèi)容更新，與信息發(fā)布

不知樓主是否要下載整站還是只是一個(gè)網(wǎng)頁(yè)。一個(gè)網(wǎng)頁(yè)的話(huà)，網(wǎng)頁(yè)另存為即可不允許保存的話(huà)，另存為形式類(lèi)型選擇為 網(wǎng)頁(yè)，僅html。整站下載需要用專(zhuān)業(yè)工具 officeexplorer想要復(fù)制一個(gè)網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容，被禁止了右鍵和復(fù)制的話(huà)。方法如下：網(wǎng)頁(yè)另存為 僅html。保存到桌面。右鍵 打開(kāi)方式-》記事本。 查找 body .形式為：

把此處的內(nèi)容刪除。保存退出。打開(kāi)該網(wǎng)頁(yè)即可復(fù)制了。

以樂(lè)通達(dá)服務(wù)客戶(hù)-上海風(fēng)震熱管散熱器有限公司為例說(shuō)明

1、根據(jù)已有信息分析企業(yè)五要素：行業(yè)、目標(biāo)人群、產(chǎn)品、品牌、地域；

企業(yè)分析：

1）行業(yè)：專(zhuān)業(yè)熱管散熱器制造商

2）目標(biāo)人群：廣泛用于節(jié)能汽車(chē)，低高中變頻器，電力電子，逆變電源等行業(yè)。

3）產(chǎn)品：

LED用散熱器、防爆型、高壓變頻用散熱器、軌道交通散熱器、熱管換熱器系列、可控硅散熱器、激光設(shè)備散熱器、LGBT散熱器、熱交換器散熱器、熱管散熱器,礦用防爆熱管散熱器,IGBT模塊散熱器,高頻電柜專(zhuān)用散熱器

4）品牌：上海風(fēng)震熱管散熱器

5）服務(wù)地域：全國(guó)/上海

6）成交方式：電話(huà)咨詢(xún)，滿(mǎn)意下單

2、根據(jù)企業(yè)五要素的內(nèi)容進(jìn)行符合用戶(hù)搜索習(xí)慣的關(guān)鍵詞篩選，借助官微中心【推廣】-【SEO設(shè)置】-【關(guān)鍵詞查詢(xún)工具】，進(jìn)行大數(shù)據(jù)查詢(xún)、關(guān)鍵詞篩選匹配，挑選出適合自己企業(yè)的關(guān)鍵詞。

3、網(wǎng)站搭建完成，解析上線(xiàn)之前將篩選好的關(guān)鍵詞進(jìn)行整站的關(guān)鍵詞布局分布，全站SEO設(shè)置

全站SEO設(shè)置：

seo標(biāo)題：一般是公司網(wǎng)站名稱(chēng)或者是公司產(chǎn)品關(guān)鍵詞，關(guān)鍵詞之間用"-"隔開(kāi)；字?jǐn)?shù)一般不超過(guò)80個(gè)字符 ；

seo關(guān)鍵詞：一般是公司主要產(chǎn)品，關(guān)鍵詞用英文逗號(hào)隔開(kāi)；字?jǐn)?shù)一般不超過(guò)100個(gè)字符；

seo描述：公司介紹，最好包含企業(yè)主要產(chǎn)品關(guān)鍵詞，字?jǐn)?shù)一般不超過(guò)200個(gè)字符；

4、單頁(yè)面（欄目頁(yè)）SEO設(shè)置：pc和移動(dòng)可分別設(shè)置，也可以pc和移動(dòng)頁(yè)面同步設(shè)置

單頁(yè)面SEO設(shè)置：

seo標(biāo)題：貼合欄目主要內(nèi)容的相關(guān)關(guān)鍵詞/產(chǎn)品長(zhǎng)尾詞，關(guān)鍵詞之間用"-"隔開(kāi)；字?jǐn)?shù)一般不超過(guò)80個(gè)字符 ；

seo關(guān)鍵詞：產(chǎn)品相關(guān)長(zhǎng)尾詞，關(guān)鍵詞用英文逗號(hào)隔開(kāi)；字?jǐn)?shù)一般不超過(guò)100個(gè)字符；

seo描述：欄目介紹，最好包含上面已填寫(xiě)的關(guān)鍵詞，字?jǐn)?shù)一般不超過(guò)200個(gè)字符；

5、網(wǎng)站成功上線(xiàn)后，綁定百度站長(zhǎng)（ziyuan.baidu.com），主動(dòng)提交網(wǎng)站頁(yè)面網(wǎng)址sitemap.xml提交，目的是加快百度搜索引擎的收錄，同時(shí)也可綁定360站長(zhǎng)、搜狗站長(zhǎng)等。

6、日常優(yōu)化：網(wǎng)站內(nèi)容更新，主要以seo偽原創(chuàng)文章（使用原創(chuàng)度重復(fù)率查詢(xún)工具過(guò)60%才可使用）+原創(chuàng)文章，根據(jù)網(wǎng)站實(shí)際情況保持一定頻率的文章更新?tīng)顟B(tài)。

7、外部?jī)?yōu)化：外鏈建設(shè)（將內(nèi)容-資訊文章分發(fā)到第三方平臺(tái)）

外鏈平臺(tái)類(lèi)型：博客、論壇、B2B、分類(lèi)信息、貼吧、相關(guān)行業(yè)網(wǎng)站等，盡量保持鏈接的多樣性。

8、每天官網(wǎng)更新的文章需要提交到百度站長(zhǎng)，目的是加快網(wǎng)頁(yè)收錄；

9、官微中心-【推廣】-【關(guān)鍵詞排名】：監(jiān)控網(wǎng)站關(guān)鍵詞排名

10、官微中心-【數(shù)據(jù)】-【官網(wǎng)訪(fǎng)客】：監(jiān)控網(wǎng)站數(shù)據(jù)流量

11、官微中心-【客戶(hù)】-【全部客戶(hù)】：監(jiān)控獲客線(xiàn)索

12、官微中心-【官網(wǎng)】-【友情鏈接】：可適當(dāng)交換友鏈2--4個(gè)（盡量是相關(guān)行業(yè)）；

13、關(guān)注收錄頁(yè)面數(shù)量：site+域名

其實(shí)，不僅僅是前端開(kāi)發(fā)工程師，大部分程序員在職業(yè)生涯的不同階段都會(huì)遇到瓶頸期，如何順利度過(guò)瓶頸期對(duì)程序員的成長(zhǎng)是非常重要的。由于每個(gè)程序員的成長(zhǎng)路線(xiàn)不同，經(jīng)歷的瓶頸期也沒(méi)有固定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，所以我按照程序員成長(zhǎng)的不同階段進(jìn)行瓶頸期劃分，然后給出對(duì)應(yīng)的建議方案。

開(kāi)發(fā)內(nèi)容重復(fù)量大導(dǎo)致進(jìn)步緩慢

這個(gè)也許是大部分初級(jí)程序員在工作一段時(shí)間之后遇到的第一個(gè)瓶頸，導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題的主要原因是工作任務(wù)劃分帶來(lái)的。大部分開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行任務(wù)劃分時(shí)都會(huì)有固定的角色任務(wù)，如果你最初在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任某個(gè)角色，那么可能在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都會(huì)從事這個(gè)角色的開(kāi)發(fā)任務(wù)，而這部分開(kāi)發(fā)任務(wù)的重復(fù)量是比較大的。

關(guān)于工作內(nèi)容重復(fù)的問(wèn)題，讓我想起來(lái)一段往事。大概在十年前我去青島中科院海洋所開(kāi)會(huì)，會(huì)上一個(gè)女老師說(shuō)了一段話(huà)讓我記憶猶新，她說(shuō)：簡(jiǎn)單的工作重復(fù)做、重復(fù)的工作認(rèn)真做、認(rèn)真做的工作做好了，這就是人才。

突破這個(gè)階段的瓶頸大概有這么幾個(gè)途徑：

主動(dòng)尋求突破。主動(dòng)升級(jí)自己任務(wù)開(kāi)發(fā)的方式，拓展自己工作內(nèi)容的邊界。比如我們項(xiàng)目組的UI工程師早期制作的圖都是靜態(tài)的，后來(lái)她主動(dòng)學(xué)習(xí)新的設(shè)計(jì)工具，把以前只能靜態(tài)展示的設(shè)計(jì)圖進(jìn)行了動(dòng)態(tài)展示，看起來(lái)更加直觀(guān)，這就是一個(gè)主動(dòng)突破的過(guò)程。

伴隨項(xiàng)目需求的提升而提升。這部分程序員從某種角度來(lái)說(shuō)是幸運(yùn)的，伴隨著開(kāi)發(fā)任務(wù)的不斷升級(jí)促使自己不斷學(xué)習(xí)新的技術(shù)從而完成瓶頸期的突破。這種情況大多會(huì)出現(xiàn)在發(fā)展快速的互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)企業(yè)，伴隨著用戶(hù)數(shù)量的快速攀升，對(duì)產(chǎn)品的性能和使用體驗(yàn)要求的不斷升級(jí)從而促使開(kāi)發(fā)人員不斷提高以適應(yīng)變化。

多與同行交流。要善于使用開(kāi)發(fā)社區(qū)，現(xiàn)在很多技術(shù)都有活躍度較高的技術(shù)社區(qū)，社區(qū)中的程序員通常都會(huì)進(jìn)行技術(shù)交流，通過(guò)技術(shù)交流實(shí)現(xiàn)提高從而突破自己的瓶頸期。

知識(shí)儲(chǔ)備不足導(dǎo)致的瓶頸期

很多程序員在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的項(xiàng)目鍛煉之后，發(fā)現(xiàn)再想突破已經(jīng)比較困難了，導(dǎo)致這種情況的主要原因是知識(shí)儲(chǔ)備不足。比如Python程序員要搞機(jī)器學(xué)習(xí)的項(xiàng)目就需要了解算法，而這需要有一定的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，如果數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不足就會(huì)導(dǎo)致進(jìn)展緩慢甚至停滯。計(jì)算機(jī)軟件開(kāi)發(fā)說(shuō)到底就是個(gè)算法問(wèn)題，所以有一個(gè)良好的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)對(duì)程序員的成長(zhǎng)是比較重要的。

還有一部分程序員不是科班出身，在編程的初期也許并不會(huì)有太大的問(wèn)題，當(dāng)隨著開(kāi)發(fā)任務(wù)的逐漸升級(jí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)知識(shí)的不足帶來(lái)的瓶頸期。

要解決這個(gè)階段的瓶頸期需要較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，說(shuō)白了就是哪里不會(huì)補(bǔ)哪里。

視野不足導(dǎo)致的瓶頸期

在程序員發(fā)展的中后期會(huì)存在視野的問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題也是比較普遍的問(wèn)題，可以說(shuō)是很多程序員最難突破的一個(gè)瓶頸期。很多程序員由于這個(gè)瓶頸長(zhǎng)期突破不了而進(jìn)行了轉(zhuǎn)崗，用時(shí)髦的話(huà)來(lái)說(shuō)，視野瓶頸期是程序員的“渡劫”。“渡劫”成功則有質(zhì)的突破，成為架構(gòu)師或公司科學(xué)家團(tuán)隊(duì)中的一員，甚至成為首席科學(xué)家。而“渡劫”失敗則個(gè)人成長(zhǎng)可能面臨長(zhǎng)期的停滯或者干脆轉(zhuǎn)崗了。

決定視野的關(guān)鍵元素是高度，也就是我們通常所說(shuō)的高度決定視野。而解決高度的方案通常有以下幾個(gè)途徑：

到高校繼續(xù)深造。讀碩士、博士是一個(gè)比較常見(jiàn)的選擇，幾乎每一年都有參加過(guò)工作的程序員來(lái)高校或科研院所繼續(xù)讀書(shū)，通過(guò)這種途徑來(lái)提升自己的視野一定要趁早，越早完成深造對(duì)職業(yè)生涯越有利。

出國(guó)深造。每年都有大量的程序員到國(guó)外進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)交流，很多科技公司也會(huì)為程序員提供這樣的機(jī)會(huì)，從而提升公司研發(fā)團(tuán)隊(duì)整體的技術(shù)水平和視野（就是通常所說(shuō)的國(guó)際視野）。

有導(dǎo)師指導(dǎo)。這里的導(dǎo)師不一定是高校的導(dǎo)師，有可能是項(xiàng)目組的領(lǐng)導(dǎo)或者是具備這種能力的同事。很多知名的科技企業(yè)通常會(huì)出現(xiàn)大批的頂級(jí)人才，這其中的根本原因就是企業(yè)的氛圍和文化。

以上就是研發(fā)人員在職業(yè)生涯中通常會(huì)遇到的三個(gè)主要階段的瓶頸期，解決這些瓶頸期是非常關(guān)鍵的，希望程序員們都能順利過(guò)關(guān)。

關(guān)注我，了解更多關(guān)于程序員職業(yè)生涯的內(nèi)容。