源：小蠻蠻小（文/小蠻）記得有個段子說，跟小學生吵架被罵阿姨，要回擊“我年輕過，你老過嗎？”時間對每個人都是公平的，你可能不長痘不過敏不干燥不出油，但總有一天會老去。這樣說起來，還是“我已經活到30歲，你能不能活到就不知道了”更損一點（沒有

源：小蠻蠻小（文/小蠻）

記得有個段子說，跟小學生吵架被罵阿姨，要回擊“我年輕過，你老過嗎？”

時間對每個人都是公平的，你可能不長痘不過敏不干燥不出油，但總有一天會老去。這樣說起來，還是“我已經活到30歲，你能不能活到就不知道了”更損一點（沒有真的要吵架diss誰的意思）。之前很多同學點播要看抗老專題，有求必應蠻上線了！

之前寫過抗初老專題，今天這份就是進階版了。如果你已經過了25歲或者已經出現輕微紋路，可以實施起來了；如果你還年輕，可以收藏一下，總有一天用得到。既然衰老是人生必經階段，那么一份抗老功課，算是祝大家長命百歲了吧。

衰老，一是來自自身細胞老化衰減，二就是來自外部環境了。我們說過很多次80%的衰老都來自光老化，如果你對防曬的理解只停留在防曬黑上，請立即更新詞條：

防曬老才是重點！

最近有個很流行的抗老公式：

早C晚A

——早上使用維C產品，晚上使用維A產品。

其實這個公式的本質就是日間抗氧化，夜間抗老，至于用的是不是維C維A倒不是關鍵。

人體在與外界接觸的活動中產生的自由基，會慢慢破壞皮膚的膠原蛋白。我們抗氧化抗的就是自由基。所以抗氧化和防曬是抗老很重要的課題，我之前寫過專題。▼《花了十年時間，我交出這份初抗老功課！》

而針對已經在路上的或者已經產生的衰老跡象，盯住幾個有效的抗老成分會讓咱少走很多彎路。目前成分界最大熱的抗老成分就是：維A類（A醇），多糖（玻色因），多肽（勝肽），堪稱抗老界三大山，KLBoys！

主打這三類的抗老產品我正好都用過，今天這篇就重點講這三個成分，有啥產品可以推薦。

維A類

為什么用維A？

所謂條條大路通羅馬，而維生素A就是生在了羅馬——不管你用什么抗老成分，最終都會想試試它。

維A家族里的維A酸是公認最強抗老成分（目前沒有之一）。它可以直接對話細胞核，加速皮膚新陳代謝。還可以命令成纖維細胞，給我制造更多的膠原蛋白！簡直就是成分界的霸道總裁

維A酸有多屌呢，下圖為85歲老人手臂內側涂抹維A酸的雙盲測試結果。85歲老人都能返老還童，給咱涂豈不直接逆齡到學前兒童？▼

為什么用A醇？但是維A酸是處方藥，刺激性非常大，規定不能用于護膚品中。

運用在化妝品中的多為A醇和A酯，進入皮膚后一步步轉化成A酸起作用，代謝步驟是：

A酯→A醇→A醛→A酸

這條鏈路上離A酸越近，抗老效果越好，也就是A醇>A酯。理論上A酸的功效比A醇高20倍，但A醇也足夠我們跪舔了：

它能清除自由基，能減少皺紋，能細致平滑肌膚，能淡化黑色素——也就是說，A醇以一己之力做到了抗老、細滑、美白，誰看了不想跪下唱《征服》？

A醇有什么缺點？

但是就像愛上瑪麗蘇女豬是霸道總裁的通病，A醇毛病一點也不少：

感光：所以不能白天用，晚上的燈光沒關系；

窩里斗：維A類產品每次最好只用一種，霸道總裁們也會打架；

孕婦禁用：A酸會導致胎兒畸形，保險起見A醇能免則免；

必須防曬：維A會剝落角質層，如果不防曬會黑得老得更快；

耐受風險：A醇容易導致刺痛、過敏、紅血絲、長痘等。

對，最頭疼就是最后一點。用A醇類產品，我輕則刺痛，中則長痘，重則紅腫。在我和霸道總裁A醇之間砌了一道墻，此生與瑪麗蘇無緣了

怎么用A醇？

當然也不是全無辦法，有耐受風險就培養耐受度唄。還記得你爸媽讓你去相親時是咋說的吧？感情是可以培養的！

使用維A類產品可以從少量開始試起，從每周2-3次，到隔一天一次，一個月后沒問題可以提升到每晚一次。

也可以從濃度低開始試起，新手可以從低濃度0.15-0.3%試起，到中等濃度0.5%，建議不要超過高濃度1.0%，臉皮再厚也不了吧。

講了那么多枯燥的理論，那么有哪些霸道總裁，哦不，是A醇產品可以帶回家的呢？

赫蓮娜玻玻A精華 參考價：4080元/60ml

我唯一用著不會過敏的A醇精華（A酯或其他復合衍生物我也不會過敏，但效果總是不如A醇本醇嘛）。玻玻A指的是玻色因+玻尿酸+A醇。跟黑繃帶面霜是師出同門，都是干預式護膚系列的。

作為赫蓮娜的野生女兒，我特別生猛，也不搞什么拉拉小手培養感情了，上來就每天晚上直接開干！結果用玻玻A期間我的皮膚就是嫩，非常嫩~很囂張的嫩~比做了光子嫩膚還嫩~

玻玻A精華其實是兩瓶，要一起用的，滴管的是玻色因玻尿酸精華，管狀的是A醇精華。管狀英文是cream，我覺得油皮可以直接省略面霜步驟。我有想過，我不過敏可能就是第一步的玻色因玻尿酸精華起了作用。

玻色因本來就有修復損傷的功能嘛，那在后續再加上黑繃帶面霜，哇不得了，這什么群星薈萃蘿卜開會啊！

歐萊雅逆時瓶精華 參考價：339元/30ml

歐萊雅新推出的精華，某種程度上可以作為赫蓮娜玻玻A的平替。同樣加入了視黃醇pro，玻色因，玻尿酸，怎么樣眼熟不？歐萊雅集團真的很好懂，你覺得她家赫蓮娜蘭蔻賣得太貴，去歐萊雅找一找就有小驚喜哦

逆時瓶我已經用過了，相比很多上來第一天就把我疼得死去活來的維A類精華，它已經很友善了，使用感也是灑向人間都是愛~

它的視黃醇pro其實是視黃醇棕櫚酸酯，也就是A醇衍生物，在皮膚中是：

視黃醇pro→A醇→A酸

路徑是遠了點，好歹不疼啊，維A類產品，能用才是關鍵！

跟玻玻A在平滑肌理，緊致皮膚的效果上肯定是有差的，廢話了，不然赫蓮娜還怎么賣得出去啊！但是玻玻A實在太貴了，以至于我覺得逆時瓶的誕生是不是趁火打劫啊？

其實A醇產品我用過不少，屢試屢敗，屢敗屢試，搞得我都有A醇ptsd了。那些我嘗試失敗的就不說了，這里再推薦幾款經典A醇產品供大家參考，也歡迎大家repo啊~

ALGENIST視黃醇精華 參考價：530元/30ml

美國藥妝品牌，出名的就是視黃醇系列。中等濃度A醇與當家專利Alguronic Acid的組合，口碑非常好。說用完皮膚細膩度、光澤感都有提升，甚至痘痘都少了——wuli A醇就是這么屌啊

我之前在紐約絲芙蘭看到時好想試啊，最后還是A醇ptsd戰勝了好奇心，買了它家的唇部精華和膠原蛋白精華。現在寫著寫著又賊心不死了，哪天還是要試試！

露得清三代A醇晚霜 參考價：229元/29ml

中等濃度A醇，另外還加了玻尿酸防止維A輕微剝落角質層使皮膚干燥。

幾乎是入門級A醇面霜了吧，說入門級不是指濃度，而是價格。抗老精華面霜動輒好幾百上千，露得清真是一股清流~

說起來露得清所屬的強生集團，A醇就是人家最早研發持有的專利。作為祖師爺完全可以在A醇界橫行霸道：

我，強生，進來磕頭。

雅頓粉膠精華 參考價：400元/40粒

0.2%A醇+阿魏酸衍生物+神經酰胺+勝肽，簡直是抗老維穩成分的優秀作業。

因為濃度比較低，所以非常適合初試A醇。我混油皮的小伙伴用了說不會過敏，情緒穩定，有點點假滑的硅感，不過還是可以接受的啦~

A醇的一些搭配思路

作為霸道總裁，炒CP是免不了的。這幾年來A醇的黃金搭配除了早C晚A，就是煙酰胺了。本來就是美白大手了，煙酰胺與A醇聯合可以白到發光白到透明。

另外煙酰胺還能刺激皮膚中神經酰胺的合成，對修復皮膚屏障也是有幫助的。所以在使用A醇前，可以先使用兩周煙酰胺建立耐受度，有研究表明這可以大大降低A醇不耐受風險。

既然提到了神經酰胺，我們也知道它是模擬皮脂膜配比的重要成分。A醇破壞力這么強，完全可以搭一款修復類產品收拾過敏爛攤子嘛。

修麗可242面霜，修復皮膚屏障神器不用說了。也可以用雅頓金膠打底，里面的神經酰胺種類非常全，就是油了點。唉，生活不易，油皮嘆氣。

玻色因

玻色因的誕生

多糖及其衍生物中最出名的就是玻色因了，這個原料自2007年蘭蔻實驗室研發推出并申請專利，跟傳統總裁A醇比算是新晉玩家了。

但是人家背靠世界第一大化妝品集團，所以嚴格算起來應該是老牌豪門家新登場的富二代吧！玻色因剛誕生時承擔的不是抗老的責任，添加了30%玻色因的黑繃帶面世是為了醫美整形術后修復，舒緩修復過敏泛紅，促進表皮愈合的。

隨著各項研究和應用證明玻色因在抗老修復界的出色表現，加上出色的營銷（此處營銷是個中性詞），曾經的赫蓮娜和黑繃帶有多乏人問津，如今的一路打臉逆襲就有多爽劇。現在歐萊雅集團恨不得宣稱，我們家每款產品都可以添加玻色因啊！

玻色因的功效

我們在化妝品瓶身上看到的Pro-Xylane就是玻色因，是一種糖蛋白聚合物。它能促進糖胺聚糖（GAGs）的分泌，而GAGs是細胞外基質的組成之一，常見的就是玻尿酸。換言之，玻色因可以促進皮膚內玻尿酸的生成。另外玻色因還能促進膠原蛋白VII型和IV型的合成，促進表皮真皮連接處的緊密性。

皮膚有了玻尿酸當然更水潤，另外玻尿酸可以撐起皮膚細紋，還能在臉上保護膜幫助修復。

蘭蔻實驗室還請240名60歲左右女性雙盲測試，臨床試驗證實3%的玻色因就能改善皮膚的光澤度、細紋、下垂等問題。玻色因抗老扛把子石錘了！

玻色因與A醇誰更好？我們前面說過，A醇是一種非常全面的抗老成分。有種說法。但是A醇容易致敏啊，一旦過敏效果就是0。哪怕A醇的效果是100分，100x0=0。

我自己用下來玻色因要溫和許多，修復效果更強，臉會有更飽滿瑩潤的感覺。對維A類產品在光滑度、亮白度上的改善印象比較深刻。

當然從赫蓮娜玻玻A和歐萊雅逆時瓶來看，A醇和玻色因完全可以強強聯手嘛。霸道總裁和富二代聯姻，你們豪門不都是這么干的嘛~

因為玻色因是歐萊雅集團的專利，添加了玻色因的產品多達70多種。所以接下來，是歐萊雅集團專場。

赫蓮娜黑繃帶面霜 參考價：3480元/50ml

說到玻色因，黑白繃帶是繞不開的。黑繃帶面霜添加到了業界最高濃度30%，白繃帶據說也有20%。

只要我有皮膚受損、出現細小傷口、泛紅過敏的狀況出現，只要黑繃帶出馬，絕對slay全場！功效類似、成分相近的產品我也用過，不考慮價格，目前黑繃帶在我看來是最好的。如果你是痘肌，用黑繃帶可能會悶出痘來。我更推薦你用白繃帶，質地會更清爽。

蘭蔻菁純面霜

參考價：2680元/60ml

其實蘭蔻實驗室研發出玻色因后，最早是應用在absolue菁純系列上的，這也是我認為蘭蔻最值得買的系列。如果知道后來玻色因會大爆特爆，菁純會不會誓死跟玻色因捆綁到底？

修復力相當強悍，我居然找到一張2017年拍的對比圖▼

左邊是剛打完點陣，一副被暴打后的豬頭樣，臉上還干得掉皮屑，醫生說一般要恢復正常要7天，但是我涂菁純面霜4天就好得七七八八了誒。

原本的菁純面霜是比較適合干皮的，我只能冬天用。后來蘭蔻出了輕潤版菁純，玻色因（傳說濃度是9%？）+辛酰水楊酸+腺苷，抗老修復嫩膚保濕一把抓。價格相比黑繃帶親切一些——沒想到有一天我會用和藹可親來形容菁純系列的價格

修麗可A.G.E面霜

參考價：1580元/50ml

黑繃帶真正的“平替”應該是修麗可AGE面霜，玻色因濃度同樣添加到了30%，價格卻只有黑繃帶的1/2。它的使用感比黑繃帶好，沒那么厚重膩歪。修麗可家的東西我用下來，使用感對混合皮來說還是相當好的。

修麗可紫米精華參考價：980元/30ml

另外還有修麗可家的紫米精華，10%玻色因+三重透明質酸+2%甘草酸二鉀+0.2%的紫米精華，修復抗衰老一條龍服務。我看到有人戲稱這種算原料桶，但是明明白白把主打成分列出來，底氣就是很足啊

歐萊雅紫熨斗眼霜參考價：340元/30ml

歐萊雅零點霜參考價：280元/50ml

紫熨斗里添加了玻色因和雙重玻尿酸，還有“類蛇毒蛋白”的寡肽，抗老保濕思路非常清晰。我非常喜歡紫熨斗，說是眼霜，直接全臉涂也是沒問題的。

零點霜里除了玻色因還有新一任抗老黑科技孚玻因，同樣能促進膠原蛋白新生，價格在抗老產品里算是非常美好了。

歐萊雅集團的護膚品售賣思路是這樣，赫蓮娜負責曲高和寡，蘭蔻負責貴婦裝逼，修麗可負責專業到底，歐萊雅：你們有的我全都要

勝肽

什么是勝肽？

勝肽，peptide，也叫多肽，簡單來說就是氨基酸結合而成的小分子蛋白。氨基酸多了就是蛋白質，少量氨基酸就是勝肽。

2-5個氨基酸就是寡肽，6-16個氨基酸是多肽。幾個氨基酸組成就叫幾勝肽，比如我們經常看到的四勝肽六勝肽。

由于可以自由排列組合，勝肽的一大問題就是家族太龐大了，什么四太五太六太的，好像一個納了八房姨太太生了80個小孩的世家豪門，比賭王家族還復雜

勝肽的優缺點

當然勝肽家的姨太太遠不止上圖這幾位，導致勝肽類產品的宣傳就非常亂。有些宣傳語讓你一看就懷疑，微商？是微商吧？

勝肽可以減少表情紋，提升皮膚彈性，我自己用了一些勝肽類產品，普遍感受是皮膚會變得很光滑，緊致度有提升。

但是不要過于神話它，目前研究沒有維A那么透徹和久經考驗。相比維A，勝肽要溫和很多，見效不算太快，所以一定要耐心使用。

SINGULADERM SOS精華參考價：239元/20ml

我用過印象相當好的勝肽類精華。主打20%的AH-8六勝肽，很多精華里勝肽濃度只有不到10%，SOS精華都翻倍了。加上2% Neoclair Pro?四勝肽增加防御蛋白，水解小麥蛋白強效保濕修復，能不強悍嗎？

雖然成分猛，但居然是溫和掛的。用上一段時間真的有微微提拉緊致的感覺，整個臉都是飽滿細滑的。磨皮濾鏡！你一定是加了磨皮濾鏡！

我用空過一套，如果你想吃猛藥又怕吃不消，可以試試看，真的是讓人相當驚艷。它也是時運不濟，當年一大堆西班牙安瓶紅的時候跟著叫安瓶，雖然號稱“連法令紋也可以淡”，但始終算不上大火。現在改回叫精華了，希望能迎來第二春吧

雅詩蘭黛線雕精華參考價：680元/30ml

突然發現這一溜兒下來雅詩蘭黛集團出場太少了，趕緊找補一下。近年推出的線雕精華，添加了高濃度的乙酰基六肽-8。這種勝肽可以模仿肉毒素，讓肌肉放松下來。肌肉松弛下來，細紋就會消失了。

大家可以看看鏡子，當你額頭和眉毛不自覺用力的時候，隱隱約約就會有抬頭紋和眉間川字紋吧？只有這塊肌肉不緊張了，才會平緩下來。線雕精華干的就是舒緩肌肉這事，從而達到淡化細紋，緊致肌膚的效果啦。

OLAY大紅瓶面霜參考價：269元/50g

雖然大紅瓶有點年代久遠的感覺，但成分是經得起時間考驗的。勝肽與煙酰胺的組合，抗老和美白兼具。而且它的滋潤度不錯，油皮可以選擇大紅瓶空氣霜，會比較清爽。

大部分抗老產品都會做得比較滋潤，因為大多數人年紀大了皮膚水分流失，都需要保濕。這樣想想，我們混油皮/油皮也算是抗老人群中的熊貓血吧

REVISION Nectifirm頸霜參考價：1385元/48ml

提醒下大家，平時抹抗老產品的時候一定不要忘了帶到脖子，所謂胸部以上都是臉嘛。最近收到蠻多留言問我推薦頸霜的，你們可以試試Revision頸霜。

一口氣添加了5種勝肽加速I、III、IV、VII和XVII型膠原蛋白、纖維蛋白的合成，簡直是勝肽家族大團建。頸部問題超嚴重堪比“吊死鬼”的CC在做完頸紋手術后，就是用這只頸霜維持效果的。

據她說很多頸霜會有長脂肪粒的問題，但是Revision就完全不會，比出名的悅薇頸霜更好用。

最后講兩個主打成分不是三大抗老成分，但我自己用下來非常喜歡的抗老組合。

法兒曼冰凝系列

成分非常意識流：號稱萃取了瑞士Herens冰山海拔2000米未經污染的泉水、加拿大西岸野生三文魚精子的HP DNA活細胞元素、與瑞士Valais有機種植園中提煉的三種植物精華結合。——我以后做個面霜，就說來自火星的巖石、月球的泥土、冥王星的泉水！

冰凝系列跟別人不一樣，別的抗老都是緊著干皮來，冰凝干皮用會太干，它，是我們油皮的~

用完會覺得氣色很好，那種面色紅潤有光澤、睡飽起來好懟人的氣色，而且臉非常緊致，每個毛孔都給你捏細了的緊。

別說這是金錢的力量啊，比它還貴的The Ginza，就只是做個水油平衡而已。突然想看貴婦產品撕頭花，你撕她價格不夠貴，她撕你沒什么功效騙錢而已，一定很精彩

La Prairie anti-aging系列

LP家我覺得最值得買的anti-aging系列。

涂著的時候就覺著特別絲滑，用完醒來第二天能很明顯的感覺到皮膚像氣球被吹起來一樣，又滑~又緊~當然有時候護膚品就是安慰劑的作用，讓皮膚有“我用了抗老產品咯”而產生拼命修復的動力，可能還超過了護膚品本身的功效。那也行叭，不管白貓黑貓，抓到老鼠就是好貓。

今天這篇抗老寫了很多成分的東西，比較枯燥。其實也不是掉書袋，是為了讓咱有個思路，知道怎么去挑抗老產品。我們來總結一下哦——

A醇：功能最全面最強大的，霸道總裁一聲令下，光滑、緊致、美白、甚至祛痘都不在話下。城墻皮可以毫不猶豫地上，敏感皮就無福消受了。

玻色因：如果你皮膚干癟、下垂、敏感，請領走這位富二代。溫和很多，主打讓皮膚彈潤飽滿，還有修復奇效。

勝肽：如果你皮膚粗糙、有細紋，可以試試大家族，就是要做好辨認一堆姨太的心理準備。

——以上是我從個人使用感出發的建議，其實怎么挑抗老成分有個很簡單的方法：你用著哪款產品好，認準主打成分去買就好了。另外抗老還有美容儀器和醫美手段，今天就不展開講了。

雖然講了怎么抗老，但其實我更想說的是，衰老是非常自然的世間規律，我們要抗老，但是不必害怕衰老。保持心情疏闊反而比焦慮年華老去，更顯得鮮活動人。最后以鞏俐的訪談做結吧——