大秀身材的季節到了，各種瘦身廣告蜂擁而至，要獲取真正靠譜的信息可謂大海撈針，想瘦又不想累還不能疼的秘密只有我肯告訴你吧。一切永久都是騙人的首先，我認為對于改善身材最佳的選擇是合理飲食+適度運動，無論是有創傷的脂肪抽吸術還是無創的能量類設備治

大秀身材的季節到了，各種瘦身廣告蜂擁而至，要獲取真正靠譜的信息可謂大海撈針，想瘦又不想累還不能疼的秘密只有我肯告訴你吧。

一切永久都是騙人的

首先，我認為對于改善身材最佳的選擇是合理飲食+ 適度運動，無論是有創傷的脂肪抽吸術還是無創的能量類設備治療都不是最優解。如果不保持健康的生活習慣，所有的治療都只能帶來有限并且短暫的效果（在醫學上，一切“永久”都是騙人的）。

其次，你必須清楚地意識到瘦身不是減肥，如果BM I超過30 要增加鍛煉合理飲食，否則不但浪費錢效果不理想，還有可能對危害身體健康。如果你并不是很胖，只是希望快速對某些局部惱人的線條優化，并配合運動，則可以考慮購買自己喜歡的療程。

東陽肌膚健康研究院創始人 微博：微整形劉東陽

三大瘦身療程大比拼

Cool Sculpting（冷凍溶脂技術）是由美國美體產品制造商Zeltiq AestheticsInc 出品（被Allergan 公司發起收購），已獲得F DA 認證，中文商品名叫作“酷塑”，也被一些機構包裝稱為“冰美人”。它的原理是：負壓將脂肪吸入一個很大的空腔，環形降溫至4℃左右，持續約一小時后脂肪細胞受損啟動凋亡程序，相應部位脂肪分解轉運經肝臟代謝。這種治療一周后起效，單次治療局部可以觀測到脂肪明顯減少。需要注意的是，治療過程中被吸起會帶來牽拉痛（想象一下拔罐），治療區域發紅可能留有瘀斑（同理拔罐），甚至是凍傷引發水泡（可能性較低）。

機構不愿意讓你知道的是：不愛運動又猛吃的人無效，每次治療的效果不會完全疊加，效果并非“永久”，根據每個人情況不同維持時間可能只有幾個月，雖然新出了小型治療頭針對大腿和雙下巴，但是效果不像腹部那么肯定，有待觀察。

友情提示：美容院那種直接用冰敷的治療完全無效還有可能凍傷皮膚，千萬別上當。

Lumenis 享瘦（非聚焦超聲溶脂技術）。美國科醫人公司的這個項目名特別容易被消費者接受。原理是利用雙源超聲發射器產生具有夾角的超聲波，在皮下形成震蕩引起的微氣泡并產生爆破破壞脂肪細胞膜，配合淋巴按摩功能的手柄，促進脂肪經淋巴排出。官方給出的一組數據是經過5次治療大腿可以減少1 厘米，腹部和臀部可以減少2 厘米。

機構不愿意讓你知道的是：舒適治療，效果也不大。

Ultra Shape（聚焦超聲溶脂技術），由以色列賽諾龍公司出品（SYNERON 和CANDELA 已經完成合并了），已獲得FDA 認證，中文名稱是“優立塑”，是目前所有科技類無創瘦身設備中我最看好的一臺，比冷凍溶脂節省一半的時間。原理是通過發射聚焦超聲（200±30KHz 頻率）進行工作，聲波在脂肪層匯聚為焦點，從而只針對特定受控深度的皮下脂肪進行治療。與傳統的超聲技術持續輸出不同，它的超聲波為脈沖輸出模式，可以控制溫度升高。利用非持續加熱的脈沖波產生熱效應和機械效應，立刻縮小脂肪體積且維持較久的效果，官方給出的數據是減少脂肪層32% 的體積，單次腹部圍度減少至少1.5cm，并且有效改善橘皮外觀。治療過程中會有疼痛產生，少數人術后會觸及輕度腫塊。

機構不愿意讓你知道的是：三代技術是一臺設備上本來有超聲和射頻兩個治療頭的，到了四代技術就拆開成了兩臺設備，增加了消費者的治療成本。

友情提示：設備有發射計數器，每一下都有固定成本，所以市場上很多低價的團購100% 肯定有貓膩。

主筆 劉東陽

執行編輯：usagi

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