本文由護(hù)芽媽媽原創(chuàng)，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)和分享女人是一種既復(fù)雜又脆弱的生物，身體的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，讓女性很容易受到各種疾病的侵?jǐn)_，尤其是每個月都要經(jīng)歷的月經(jīng)期和進(jìn)入懷孕期后，更是要注意身體的保護(hù)。對于女孩子來說，來月經(jīng)是一次華麗的變身，這個變化過程具有里

本文由護(hù)芽媽媽原創(chuàng)，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

女人是一種既復(fù)雜又脆弱的生物，身體的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，讓女性很容易受到各種疾病的侵?jǐn)_，尤其是每個月都要經(jīng)歷的月經(jīng)期和進(jìn)入懷孕期后，更是要注意身體的保護(hù)。

對于女孩子來說，來月經(jīng)是一次華麗的變身，這個變化過程具有里程碑式的意義，意味著女孩到女人的轉(zhuǎn)變。

而至于什么時候來第一次月經(jīng)，也是因人而異的，和身體素質(zhì)、營養(yǎng)、睡眠、生活環(huán)境等，都會影響月經(jīng)來的時間。

女孩子一般在多大會出現(xiàn)來第一次月經(jīng)？

女孩子第一次來月經(jīng)，稱為“月經(jīng)初潮”。一般情況下，國內(nèi)女孩子月經(jīng)初潮的平均年齡是13.46±1.36歲。

也就是說：大部分女孩子月經(jīng)初潮的年齡都是12-14歲，也有極少一部分的在10-11歲。

一般情況下，處于這兩個階段來月經(jīng)，基本上都是正常的現(xiàn)象，但如果月經(jīng)初潮的年齡過早，早于10歲就有了月經(jīng)，那么孩子發(fā)育就屬于過早，甚至越過了“性早熟”的底線。

初潮時間和身高有什么關(guān)系？

眾所周知，孩子身高發(fā)育的決定性因素是生長激素，生長激素分泌得越多，自然身高增長得越好。

但女孩子一旦有了月經(jīng)初潮，大腦的丘腦垂體性腺軸就會進(jìn)一步干預(yù)生長激素的分泌，這會直接導(dǎo)致身高增長變得非常緩慢，甚至?xí)霈F(xiàn)停止生長的現(xiàn)象。

研究顯示：女孩子月經(jīng)初潮時的身高，會比最終的身高相差5-10cm。

而在10歲之前就有了月經(jīng)初潮，通常孩子的骨骼發(fā)育會比實際年齡提前了近三歲，會在同齡孩子中身高“拔尖”；但由于性早熟導(dǎo)致的“骨骼提前閉合”，自然以后的身高會被同齡孩子反超。

而骨骼線提前閉合了，自然以后想再長高也就十分困難了。

如何避免孩子提前進(jìn)入“月經(jīng)期”？

影響月經(jīng)初潮的因素有很多，像種族、營養(yǎng)和生活環(huán)境等等。另外，也有研究發(fā)現(xiàn)：月經(jīng)初潮的時間自身的體重也有關(guān)系。

因此，除去那些不可控因素，為了讓孩子身高能正常發(fā)育，父母要從生活習(xí)慣上控制好，避免孩子“性早熟”。

1） 飲食均衡

像“炸雞”、“漢堡”、“薯條”等高油脂高熱量的油炸食品，過多食用不僅會讓體重飆升，而且里面含有的激素也會讓孩子性早熟。

對于身體發(fā)育期的孩子，家長要做到飲食科學(xué)，營養(yǎng)攝入均衡，在孩子平時攝入的食物中，要選擇不含激素的綠色食品。

2） 作息規(guī)律

生長激素的分泌，要求處于熟睡狀態(tài)，而且在夜晚11點-1點會進(jìn)入高峰值。

為了充分保證生長激素的分泌，家長盡量不要讓孩子熬夜，最好晚上10點之前就上床睡覺。

拓展閱讀：有了月經(jīng)之后便有了生育的能力

從理論上來講，女孩子開始有月經(jīng)，就證明子宮發(fā)育成熟，已經(jīng)具備了生育能力。

月經(jīng)初潮后是性成熟的開始，但實際情況是月經(jīng)初潮后的卵巢功能還沒有發(fā)育完善，也不能有規(guī)律的排卵。

女孩子月經(jīng)初潮后第一年月經(jīng)大部分是沒有排卵的月經(jīng)，因此也談不上具備生育能力。

但排卵不規(guī)律說明也會有排卵，對于身體和心理正在發(fā)育的女孩子，父母要從生活起居、情緒調(diào)節(jié)和營養(yǎng)膳食等方面都給予格外的關(guān)注。

另外，孩子的“性教育”也是不能忽視的，尤其是即將進(jìn)入青春期的孩子，父母一定要提前做好孩子的工作，避免發(fā)生意外對身體造成損傷。