俗話說，“寧可囊中無銀倆，不可袋中無梳”。時(shí)下流行養(yǎng)生，而你或許萬萬想不到，一把平淡無奇的梳子，竟然可以成為養(yǎng)生利器！梳子的5大養(yǎng)生妙用1、梳頭腦，清耳目祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會(huì)，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴

俗話說，“寧可囊中無銀倆，不可袋中無梳”。

時(shí)下流行養(yǎng)生，而你或許萬萬想不到，一把平淡無奇的梳子，竟然可以成為養(yǎng)生利器！

梳子的5大養(yǎng)生妙用

1、梳頭腦，清耳目

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會(huì)，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。

因此，經(jīng)常用梳子梳理頭皮，可耳聰目明、醒腦提神，并起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤的養(yǎng)生保健功效。

方法：

• 用五指分別點(diǎn)按頭部中間的督脈（位于頭部正中線）。
• 用梳子點(diǎn)按督脈兩邊的膀胱經(jīng)（從內(nèi)眼角開始，上行額部，左右交會(huì)于頭頂，從頭頂分出至耳上角）。
• 繼續(xù)點(diǎn)按頭部的膽經(jīng)（起于眼外角，向上達(dá)額角部，下行至耳后）。

2、刮頸部，一身輕

不少人長(zhǎng)期伏案，頸肩僵硬，為此，可嘗試用一把砭石梳子，在頸后和肩膀處，均勻涂抹刮痧油，然后按經(jīng)絡(luò)循行方位刮拭。

方法：

• 先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的風(fēng)府至大椎；
• 再刮拭膀胱經(jīng)上的天柱至大杼，左右各一條；
• 最后從風(fēng)池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風(fēng)池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內(nèi)向外刮。

3、梳腹部，身材好

用梳子梳理按摩腹部，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和腹腔內(nèi)血液循環(huán)，減少腹部脂肪堆積，還有益于增強(qiáng)胃腸功能。

方法：

• 以神闕穴（臍部）為中心，以梳子慢而輕柔地順時(shí)針按摩，5次左右。
• 換逆時(shí)針，5次左右。
• 注意手法不宜過重，以腹部微微發(fā)熱為度。

4、梳腰背，防衰老

坐久了肌肉容易僵硬，血液循環(huán)不暢，用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以按摩背部穴位，促進(jìn)背部血液循環(huán)，預(yù)防背痛。

方法：

• 舌抵上腭，雙目微閉，雙臂后展。
• 用梳子背面摩擦雙腎腧穴及周圍區(qū)域，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱，一般每次3～5分鐘。

5、梳指尖，百病消

“十指連心”，在我們的指尖，也遍布著各種穴位，經(jīng)常用梳子點(diǎn)按一下，亦有助于刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)全身健康。

方法：

• 左手持一把梳子，用右手五指指腹及指尖用力點(diǎn)按梳尖，若干次。
• 重點(diǎn)并且有節(jié)奏地，反復(fù)點(diǎn)按六處穴位，分別是：少商劍、商陽劍、中沖劍、關(guān)沖劍、少?zèng)_劍和少澤劍。力度以稍感酸脹為度。
• 換右手，點(diǎn)按方法同前。

梳子怎么挑選？

尼龍梳子：

最常見的梳子，使用時(shí)會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，會(huì)導(dǎo)致或加重脫發(fā)。

黃楊木梳和豬鬃頭刷

這兩種木梳是最天然、子理想的梳子。使用它們來梳頭，既能去頭屑，還能增加頭發(fā)光澤。用來按摩全身，其純天然的材質(zhì)也不會(huì)對(duì)身體造成不適，能很好地疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)全身血液循環(huán)。

牛角梳

牛角本身是一種中藥，常被用作刮痧工具，《本草綱目》上記載，“牛角，酸咸、清涼、無毒”，但是梳頭并不能讓牛角的藥性滲透到人體。人們使用牛角梳、玉制成的梳子，更多是從心理和文化角度考慮。牛角梳或玉梳質(zhì)感溫潤(rùn)，手感較好，而且梳頭不會(huì)起靜電。

總之，梳頭保健與所使用梳子的材質(zhì)沒有決然的關(guān)系，所以消費(fèi)者不應(yīng)迷信商家的夸大宣傳，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)和習(xí)慣，選擇不起靜電的、齒疏而圓鈍的梳子就好。