股骨頭壞死不可怕，關鍵是要找對治療的方法。特別是一些早期的股骨頭壞死患者，一定要堅持拄拐！即使雙腿的疼痛不是那么厲害，也要堅持拄拐。股骨頭壞死患者不但需要使用拐杖，而且還需要學會如何正確的使用拐杖，這樣才能有效的避免負重或部分負重。如何合理

股骨頭壞死不可怕，關鍵是要找對治療的方法。特別是一些早期的股骨頭壞死患者，一定要堅持拄拐！即使雙腿的疼痛不是那么厲害，也要堅持拄拐。

股骨頭壞死患者不但需要使用拐杖，而且還需要學會如何正確的使用拐杖，這樣才能有效的避免負重或部分負重。

如何合理拄拐

科學合理的拄拐要做到以下幾點：

（1）拄拐時間

在發病0~1.5年內避免負重，必須拄拐，防塌陷，發病1.5~3年內，可拄單拐，進行功能鍛煉。

3年后，經影像學檢查，股骨頭承載區結構穩定，就可以棄拐了。若因股骨頭出現塌陷引發跛行，行走障礙可能會伴隨終生，需要拄拐來調整行走姿勢。

（2）拐杖的方法

原則上用雙拐，用上肢和手控制拐杖，拐杖適宜的高度為腋下2-3橫指至足底，拄拐時病人自立，肩部放松，扶手應調節至病人緊握時肘部呈彎曲狀態。

特別要注意，很多病友在拄單拐時，經常把拐杖放在自己的患側，這是錯誤的！應該放在自己健肢，來拄拐行走，才是正確做法。

根據實際情況，選用二點步行（右足和左拐，左拐和右足相互交替行走），三點步行（兩拐和患側足三點步行，患足不負重，健側足負重獨立行走），四點步行（足和拐杖交替步行）。

（3）拄拐過程配合

要堅持每天非負重下功能鍛煉，否則易造成關節僵硬，肌肉萎縮，骨質疏松等。

（4）拄拐要克服心理障礙

不要因為面子原因而堅決不拄拐，慢慢學會拄拐的方法，保護髖關節，拄拐行走以舒適為度。

特別要注意

在股骨頭壞死的早期，病人癥狀不明顯，行走無明顯疼痛和功能障礙，但MRI顯示股骨頭內部已經有斷裂帶，雖然X片顯示無塌陷，為了防止股骨頭塌陷，早期拄拐來保住股骨頭形態是十分有必要的。

并且配合服用治療股骨頭壞死的中成藥（如通絡生骨膠囊）這樣才能達到更好的治療效果。

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