春暖花開(kāi)的日子，最適合約上親朋好友一起出去踏踏青，感受春天的氣息。對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，出去踏青欣賞明媚春光，自然少不了能量補(bǔ)充，準(zhǔn)備一份春季踏青野餐清單就很有必要啦。

今天要分享的是春季踏青野餐清單：吃貨必備這8樣美食，美味可口，適合全家享用，希望大家喜歡喲！

第一樣：壽司/飯團(tuán)（主食推薦）

推薦理由：踏青野餐的美食以方便食用、易拿取、方便分享為佳，那么精致、營(yíng)養(yǎng)、美味的壽司就是我推薦的主食啦，補(bǔ)充碳水化合物，及時(shí)補(bǔ)充能量。壽司也是一個(gè)可以多樣化、個(gè)性化的食物，可以根據(jù)家人的口味需要，來(lái)搭配不同的食材，比如我個(gè)人比較喜歡的口味就有肉松海苔壽司、鮮蝦壽司。

而飯團(tuán)更適合于家庭制作，甚至無(wú)需特別的模具即可制作，如果你家有小寶寶，也可以動(dòng)點(diǎn)心思，做成寶寶喜歡的圖案，更有心意，相信寶寶也會(huì)吃的更開(kāi)心喲。

第二樣：三明治（主食推薦）

推薦理由：三明治也是我比較推薦的野餐主食，比起壽司/飯團(tuán)，它可以容納的食材更多，也可以做出很多花樣來(lái)。比較喜歡的口味有雞蛋培根全麥三明治，大家可以根據(jù)喜歡來(lái)發(fā)揮，食材也很簡(jiǎn)單，2-3片吐司，加上蔬菜、水果、肉類即可，開(kāi)動(dòng)腦筋、動(dòng)動(dòng)小手做出你想要的味道吧！有寶寶的家庭，也可以讓寶寶一起參與制作過(guò)程，讓他更好地認(rèn)識(shí)食材、理解食物。

第三樣：烤雞翅（肉類推薦）

推薦理由：說(shuō)起kfc的雞翅大家一定不陌生，其實(shí)在家復(fù)制也不難，準(zhǔn)備一些雞翅，準(zhǔn)備上一袋喜歡口味的腌制料，先腌制、后烘烤，一個(gè)普通的家庭烤箱就能搞定，diy美食還能提升幸福感喲。我個(gè)人就比較喜歡奧爾良口味的烤雞翅，伙伴們喜歡什么口味的呢？

第四樣：蔬菜水果沙拉（素食推薦）

推薦理由：野餐一樣要吃得健康，葷素搭配最相宜。提前準(zhǔn)備好可生食的蔬果，洗凈切好放在保鮮盒中，吃的時(shí)候擠上沙拉醬，拌勻即可。如果覺(jué)得沙拉醬油膩的，還可以配上低脂酸奶，淋上去就是一道美味低脂健康的蔬菜水果沙拉咯。

第五樣：能量棒/每日?qǐng)?jiān)果（迅速補(bǔ)充能量）

推薦理由：出去踏青野餐，身上可以隨時(shí)揣著能量棒、每日?qǐng)?jiān)果等方便食用的美食，能迅速補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。特別是小孩子都喜歡的每日?qǐng)?jiān)果，一袋中含有多種堅(jiān)果和果干，吃起來(lái)很方便，每天一包營(yíng)養(yǎng)美味，不僅是野餐，平時(shí)也可以吃。上班族工作節(jié)奏快，來(lái)一包綜合堅(jiān)果，也可以滿足每天對(duì)于堅(jiān)果的攝取要求，營(yíng)養(yǎng)美味、省事省力。

我個(gè)人就會(huì)比較喜歡百草味的每日?qǐng)?jiān)果，比起其他品牌，它有3點(diǎn)最吸引我：

（1）原材料直采:選自全球核心產(chǎn)區(qū)，保證真材實(shí)料有保證。

（2）干濕分離的專利包裝：平常我吃的每日?qǐng)?jiān)果都是將果干和堅(jiān)果混合在一起，因?yàn)楣珊肯鄬?duì)高，離生產(chǎn)日期近的時(shí)候還好，如果存放一段時(shí)間，堅(jiān)果會(huì)因?yàn)槲鼭穸兂保踩菀子小坝拖枤狻保兜篮懿缓谩?/p> pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: 222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: 444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: 406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(http://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); } 百草味每日?qǐng)?jiān)果禮盒750g ￥138 購(gòu)買

（3）不含香精、色素：對(duì)于有寶寶家庭來(lái)說(shuō)，健康、無(wú)添加的美食是首選，每日?qǐng)?jiān)果里除了果干、堅(jiān)果沒(méi)有其他添加，放心吃！

第六樣：蛋糕卷（甜品推薦）

推薦理由：出去野炊怎么能沒(méi)有甜品相配呢，蛋糕卷是比較容易制作而且適合分享的甜品，現(xiàn)在天氣還不熱，可以攜帶含奶油夾餡的蛋糕卷，春天來(lái)一道應(yīng)景的草莓奶油蛋糕卷，也是美味可口，特別受大家歡迎。

第七樣：曲奇餅干（甜品推薦）

推薦理由：說(shuō)起踏青出去玩，相信最開(kāi)心的就是小朋友啦。心靈手巧的爸爸媽媽，親自動(dòng)手做一些健康、無(wú)添加的小餅干、小蛋糕等肯定是最受大家歡迎的啦。野餐墊一鋪開(kāi)，吃吃蛋糕卷、小餅干，愜意地享受春日時(shí)光，太棒了！

第八樣：能量飲料/礦泉水（補(bǔ)充水分）

推薦理由：水是生命之源，這個(gè)自然不能缺少，比起喝奶茶，我更推薦能量飲料，里面富含微量元素，能補(bǔ)充出汗以后的缺失的水分和礦物質(zhì)，踏青野餐的時(shí)候喝也是非常適合的。

Bingo，這就是吃貨的春季踏青野餐清單，分享了我最愛(ài)的8道美食，希望大家喜歡！春天到了，大家覺(jué)得踏青野餐的時(shí)候哪些美食是必備的呢？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的美食清單和美味作品喲！

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