身體健康的定義我們都清晰的了解，只要我們沒(méi)生病，身上不痛不癢，那我們就是健康的。那對(duì)于心理健康的定義你是否了解呢？

我國(guó)心理健康的定義隨著時(shí)代的發(fā)展，也是愈加的全面和完善。現(xiàn)今我國(guó)主要從以下六個(gè)角度來(lái)判斷一個(gè)人心理是否健康：1、認(rèn)識(shí)自我，接納自我；2、自我學(xué)習(xí)，獨(dú)立生活；3、情緒穩(wěn)定，有安全感；4、人際關(guān)系和諧；5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一；6、適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)挫折。

從字面意思理解，我們總是感覺(jué)模模糊糊的，并不是很確定心理健康的界限在哪？

接下來(lái)我用對(duì)比、舉例的方式，讓大家可以更清晰的明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

我們最常見(jiàn)的身體疾病就是“感冒”，其表現(xiàn)癥狀為：打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至是伴隨著頭痛腦熱。“感冒”對(duì)我們的影響主要表現(xiàn)為：身體上不適、痛苦，生活上的不便、麻煩，工作效率的下降。

常見(jiàn)的心理問(wèn)題比如：“厭學(xué)”，主要癥狀為：上學(xué)故意遲到、不寫(xiě)作業(yè)、逃課逃學(xué)，甚至和父母吵著不去學(xué)校。“厭學(xué)”的影響主要分為兩部分，一部分是孩子這方面，不去上學(xué)后，之后的人生會(huì)受很大的影響，孩子成天獨(dú)自一人待在家里，沒(méi)有正常的社交；另一部分是對(duì)父母，孩子厭學(xué)后，家長(zhǎng)精神壓力大增，工作效率下降，情緒穩(wěn)定變差，非常的焦慮。整體來(lái)說(shuō)，親子間的關(guān)系會(huì)非常緊張，會(huì)經(jīng)常的吵架，雙方的心情都特別差。

我們比對(duì)身體疾病和心理問(wèn)題的癥狀，不管是打噴嚏還是不去學(xué)校，這都在一定程度上給我們的生活帶來(lái)了不便；在兩者的影響上心理問(wèn)題的嚴(yán)重比普通的身體疾病，更讓我們難受。

我們都知道生病了，要去看醫(yī)生，打針吃藥，我們才能好的更快，盡快擺脫疾病對(duì)我們身體、生活的影響。

在心理問(wèn)題上也是一樣的，在我們面對(duì)心理問(wèn)題，而又不能解決的時(shí)候，我們就需要求助專業(yè)的心理咨詢師。通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的心理治療，來(lái)解決心理方面的問(wèn)題。讓我們的生活情緒不再受心理問(wèn)題的干擾，可以追求自己的幸福。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）如何看待成都中學(xué)生墜亡監(jiān)控還原 是否應(yīng)該對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理測(cè)評(píng)