可能很多人都有過這樣的經(jīng)歷，就是在來便意的時候，自己在做一件比較緊急的事情，抽不出時間去廁所。但是在忙完手中的事情后，便意就已經(jīng)消失了，甚至有時連續(xù)一個星期都沒有大便。導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因是什么呢?連續(xù)一個星期沒有大便，體內(nèi)的便便去了哪兒了?今天就給大家解答一下疑惑。

為什么會出現(xiàn)一個星期沒有大便的情況?

導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，與我們的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。我們都知道糞便是由水、食物殘渣、微生物等組成，因此只要人體正常進(jìn)食消化，就會有大便形成。對很多人來說每2-3天都會排一次大便，而有些人就比較頻繁，可能每天都要排一次大便。

不過可能也有一些人，目前正在減肥，食物的攝入量非常少，或者近期吃的食物可以被身體完全消化。那么身體消化食物之后，就不會存在過多的食物殘渣，形成的糞便量就比較少，此時糞便的量還不能刺激腸道給人們帶來便意。因此也就出現(xiàn)一星期沒有大便的情況。

一星期沒有大便的情況，也有可能是便秘造成的。通常存在便秘的情況的人，腸胃蠕動速度比較慢，身體不能及時將食物消化并吸收，大便形成的速度也就比較慢。也有可能存在有便意，但排便困難的情況，這就會導(dǎo)致上廁所的時間延長，從而增加痔瘡出現(xiàn)的概率。

因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在便秘情況的時候，最好盡快前往醫(yī)院檢查一下，如果便秘的情況比較嚴(yán)重的話，最好遵醫(yī)囑服用藥物治療。如果病情比較輕微，那么可以通過多喝水，緩解大便干結(jié)的現(xiàn)象。還可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些潤腸通便的食物，加快糞便的排出速度，緩解便秘的情況。

連續(xù)一個星期沒有大便，體內(nèi)的便便去哪兒了?

如果已經(jīng)連續(xù)一個星期沒有大便，腸道內(nèi)的便便其實(shí)還是不停的積攢在我們的腸道內(nèi)。這個時候腸道，可能會將沒有排除的大便，當(dāng)做食物再次消化吸收，大便中的水分會被身體再次利用，此時腸道內(nèi)的大便就會變得干硬，難以排出。不過我們要知道，大便當(dāng)中是有很多細(xì)菌和有害物質(zhì)，如果被身體再次吸收，可能會引發(fā)一些不必要的麻煩，所以我們一定要避免這類情況發(fā)生。

如何避免一個星期沒有大便的情況?

如果腸胃蠕動速度比較慢的話，我們的排便速度也會比較慢，因此我們可以通過運(yùn)動，加快我們的腸胃蠕動速度，這樣糞便的排出速度就會更快，避免了一個星期沒有大便的情況發(fā)生。此外我們還可以多吃一些水果，因?yàn)樗?dāng)中，含有較多粗纖維，可以加快糞便的排出，效果比較好的就是香蕉。所以當(dāng)出現(xiàn)一個星期沒有大便的情況時，可以多吃一些香蕉幫助排便，其中含有的維生素C，還可以起到保護(hù)腸道的效果。

綜上所述，一星期沒有排除的大便，會被腸道當(dāng)做食物，不過腸道吸收的是其中的水分。此時我們的糞便會變得干硬，一直積攢在腸道內(nèi)，如果我們不能及時將其排出，可能會出現(xiàn)腸道堵塞的現(xiàn)象，從而影響我們的身體健康。