隨著生活水平的提高，及我國醫療保險的不斷完善，人們越來越重視自己的身體健康。以前老一輩的人是有病就扛，而現在的人是有一點小毛病就去打針吃藥。很多時候錢沒少花，但病卻不見好。其實，多數情況下，吃幾片維生素就能解決問題。維生素是人和動物為維持正

隨著生活水平的提高，及我國醫療保險的不斷完善，人們越來越重視自己的身體健康。以前老一輩的人是有病就扛，而現在的人是有一點小毛病就去打針吃藥。很多時候錢沒少花，但病卻不見好。其實，多數情況下，吃幾片維生素就能解決問題。

維生素是人和動物為維持正常的生理功能和調節機體正常代謝所必需的一類重要物質。食物中維生素的含量較少，人體的需要量也不多，但卻是絕不可少的物質。膳食中如缺乏維生素，就會引起人體代謝紊亂，以致發生維生素缺乏癥。

以下是總結出來的常見的癥狀及服用哪些維生素可以治療和緩解：

1、 消除疲勞：維生素B1和維生素C；

2、 補充能量：維生素B1、泛酸和維生素C；

3、 減緩壓力：維生素B1、維生素E和維生素C；

4、 治療感冒：維生素A；

5、 治療頭痛：維生素B1、維生素B1、煙酸和維生素C；

6、 肌膚、頭發光滑：維生素C、維生素A、維生素E；

7、 提高記憶、增強腦力：維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素E；

8、 消除筋骨肌肉酸痛：維生素B1；

9、 消除肥胖：維生素B2、維生素C、泛酸；

10、治療便秘：維生素C；

11、減輕痛經：維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素E；

12、防止防止老化及老年癡呆癥：維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素E；

13、預防腦神經衰弱及睡眠不足：維生素B1、維生素B6、維生素E、煙酸；

14、飲酒過度受損的肝臟：維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C；

15、預防手腳冰冷：維生素E、煙酸；

16、治療眼睛疲勞：維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素C；

17、在糖尿病患者的食療法中補充：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E；

18、骨質疏松癥：維生素C、維生素D；

19、治療動脈硬化：維生素B2、維生素E；

20、恢復肝臟活力：維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素K；

21、預防白內障：維生素B2、維生素C；

22、預防特應性皮炎：維生素B6、維生素C；

23、治療痛風：維生素B12、葉酸；

24、預防貧血：維生素B12、維生素C、維生素E、葉酸；

25、治療頑固的腰痛：維生素B1、維生素C；

26、預防及治療風濕痛：維生素B6、維生素C、維生素E；

27、預防腦中風及動脈硬化：維生素C、；

28、治療自律神經失調癥：維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、煙酸、泛酸、葉酸；

29、預防心臟病：維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E；

30、預防癌癥：維生素C、維生素E、β胡蘿卜素；

最后，就是一定要多喝熱水，多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，身體才能恢復的更快，更健康。別一有頭昏腦漲，動不動就去打點滴吃抗生素，長此以往人的抵抗力會下降，甚至還會產生抗生素耐藥，對身體很不好。

我是一名中醫全科大夫，擅長中西結合治療肺結節病、腎病、息肉、降肌酐、糖尿病和各種腫瘤的治療與調養，臨床經驗40余年。如有相關問題咨詢，歡迎留言或私信，出診之余我會盡量解答。