引言由于現代生活節奏快，壓力大，人們承受精神心理壓力增加，這使得失眠在人群中當中成了常見的問題，失眠久了不干預，嚴重影響人們的工作和生活。長期失眠可能會引起抑郁和其他軀體性疾病。而不少人覺得西藥的副作用明顯，藥物依賴性而想用中藥進行調理，那

引言

由于現代生活節奏快，壓力大，人們承受精神心理壓力增加，這使得失眠在人群中當中成了常見的問題，失眠久了不干預，嚴重影響人們的工作和生活。長期失眠可能會引起抑郁和其他軀體性疾病。而不少人覺得西藥的副作用明顯，藥物依賴性而想用中藥進行調理，那么治療失眠的中成藥該如何選擇呢？

中醫治病講求辨證論證，在《黃帝內經》稱失眠為“不得臥”“目不瞑”，屬于中醫學里“不寐”范疇。

失眠癥按照臨床特點主要分為 ３ 種類型。

• Ⅰ型 入睡困難型 主要是指入睡困難，短則 0.5小時以上，長則整夜不能入睡。

• Ⅱ型 睡眠易醒型 主要是指能夠入睡，但睡眠時間很短，缺乏深睡眠，一般在入睡后1h

就可醒覺，然后再次入睡，能在很短的時間內又醒覺。

• Ⅲ型 睡眠短暫型 睡眠時間與同年齡人的睡眠時間不相符，一般少于同年齡人睡眠時間2h，醒后有明顯的疲勞等癥狀。

中醫將失眠癥分有哪幾種呢？

根據《失眠癥中醫臨床實踐指南》將失眠癥分為以下9個證候：

1. 肝郁化火證
2. 痰熱內擾證
3. 陰虛火旺證
4. 胃氣失和證
5. 瘀血內阻證
6. 心火熾盛證
7. 心脾兩虛證
8. 心膽氣虛證
9. 心腎不交證

治療不同原因失眠的中成藥該如何選擇呢？

舒眠膠囊

舒眠膠囊的主要組成藥物是酸棗仁、柴胡、白芍、合歡皮、合歡花、僵蠶、燈心草、蟬蛻，用于肝郁傷神所致的失眠，主要作用是疏肝解郁、柔肝安神。舒眠膠囊對失眠的治療具有標本兼治的功效。

百樂眠膠囊

百樂眠膠囊由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石 膏、酸棗仁、茯苓、遠志、黨參、生地黃、麥冬、五味子、燈心草、丹參等藥物組成，具有疏肝清火，滋陰安神的作用。臨床用于肝郁陰虛型失眠癥，入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

烏靈膠囊

烏靈膠囊的成分是從我國珍稀藥用真菌烏靈菌中分離并運用現代生物發酵而成的純中藥制劑。藥理研究表明: 烏靈膠囊有中樞鎮靜、抗焦慮及健腦的作用。; 與臨床常用的西藥相比，烏靈膠囊調節中樞神經遞質，平衡神經生理，調節自然睡眠節律，沒有西藥所致的宿醉現象，且成癮性小; 此藥能夠平衡五臟六腑的功能，可用于治療伴精神障礙的失眠。

棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子 3 味藥經過加工制作而成，主要用于治療心血不足所致疾病，其病機為心血虧虛、心神失養者。，棗仁安神膠囊在治療中老年人失眠及失眠共病方面都有一定療效，且副作用小。

生活中應注意哪些呢？

由于引起失眠的原因較多 ，在生活中要注意哪些問題來防治失眠呢？要注意睡眠衛生，那睡眠衛生指的是什么呢？

1. 睡前（一般下午4點以后）避免使用興奮性物質，比如咖啡、濃茶或者吸煙等；
2. 睡前不要飲酒，酒精會干擾睡眠；
3. 規律體育鍛煉，但睡前應避免劇烈運動；
4. 睡前不要大吃大喝或者進食不易消化的食物；
5. 睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或者觀看引起興奮的書籍
6. 臥室保持安靜、舒適、光線溫度適宜；
7. 保持規律的作息時間；

最后祝愿大家都有個好的睡眠，想要了解更多的用藥知識請關注我吧@藥師幫您安全用藥

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