前記：感謝大家的支持。前期在海拔3000公里的拉薩，感受了布達拉宮的奢華歷史，體驗了藏傳佛教徒向往的大昭寺。今天繼續一起走在西藏的路上，去戶外游玩。第5天戶外天堂-巴松措一大早從拉薩出發，今天的目標--巴松措。巴松措位于林芝工布江達縣50多

前記：感謝大家的支持。前期在海拔3000公里的拉薩，感受了布達拉宮的奢華歷史，體驗了藏傳佛教徒向往的大昭寺。今天繼續一起走在西藏的路上，去戶外游玩。

第5天 戶外天堂-巴松措

一大早從拉薩出發，今天的目標--巴松措。巴松措位于林芝工布江達縣50多公里的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地，拉薩到工布達江縣城約280公里，從現在起我們就一直沿G318這條大道—川藏線前行。

開往工布達江沿途風光（9點50分，下同）

01.沿途風光之一---米拉山口

米拉山口海拔5013米，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。

沿途風光之二--中流砥柱

中流砥柱在川藏公路上的尼洋河中游，山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷。

所謂中流砥柱，乃江中一巨石兀然立于江中，相傳這塊巨石是工布地區的守護神——工尊德姆修煉時的座椅。它背靠神佛山，石柱上長著一棵松樹，并有多種植被裝點，遠處眺望，甚為壯觀，因之奇特的造型和險要的位置，被當地人奉為神物，每逢黃道吉日來此燒香朝拜，以求萬物生靈平安吉祥。

藏飲食之—石鍋雞

邊走邊玩，未到工布達江，安導開始推薦西藏必吃的石鍋雞。石鍋雞最正宗的是魯朗石鍋雞，先說鍋，據說石鍋都是從墨脫縣運過來的，之前不通車的時候應該是一個個背過來的，也是相當不易，由一大塊石頭手工雕琢而成，外觀看去，有一尺直徑，六七寸高，壁厚一公分，平底，腰略粗于上下，石色青黑，吸水率低，密閉性好，便于涵養水分。據說用這樣的鍋子熬湯，不直接近火而能充分吸納熱量，火勢強弱不均時鍋內溫度仍保持均衡。鍋雞的主料也很特別，藏香雞是雪域高原特有的地方雞種，據說這種雞是西藏人放養在外面的，跟藏香豬一樣絕對是純天然綠色食品，耐寒和耐缺氧，適應于高原寒冷惡劣多變的氣候環境，特殊的地域，特殊的飼養方式，使得藏雞成為肉質鮮美、蛋白質和維生素含量高、脂肪含量極低的優質天然食品。石鍋雞輔以人參、黨參、林芝特產手掌參、何首烏、當歸、藏貝母、山藥片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、紅棗、枸杞等藥材熬制，用雪山上流下的溪水慢慢燉兩個小時左右才正式上桌，客人點的時候其實已經是熬好的雞肉和湯，再配些輔助的蔬菜和菌類實在美食。先喝湯，后吃肉，再煮菜，值得一提的是松茸和手掌參，平時是吃不到的，這之后的3頓飯一直與石鍋雞為伴，回家很久仍想念這個味道，在此隆重推薦去西藏一定多吃石鍋雞。

距離巴松措風景區還有50公里，繼續向美麗的湖區進軍。“措”在藏語里是湖的意思。巴松措是AAAA級景區，進入風景區，一路上看到雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、景色殊異，名類野生珍稀植物匯集，難怪有“小瑞士”美譽。巴松措湖面海拔3700多米，湖的形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，始建于十三世紀，由寧瑪派著名高僧桑杰林巴主持興建，距今已有600多年的歷史了。這個季節游客不是很多，已經接近下午4點，天藍藍，水綠綠，心情大好，我們悠哉地環湖一游。

巴松措不屬于西藏幾大圣湖，湖中有座島名為扎西島，島上有座廟名為措宗寺。“措宗”在藏語中的意思是湖中城堡，供奉蓮花生，雖不是西藏有名的紅教寧瑪派大道場寺廟，卻因其在這湖島上而聞名遐邇。

巴松措雨后，太陽光穿透雨的顆粒形成了彩虹，美！

在這個不大的小島上，也密布著許多景點和神奇傳說：桃抱松、格薩爾王揮劍于石頭上留下的劍痕、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、松藏干布在石上留下的足印、蓮花生洗臉的神泉……我們認真找了散落在地方和樹上的樹葉，希望能幸運地找到字母樹葉，心中不由得對這充滿神跡的小島頓生景仰之心。返程途中，那句“戶外天堂巴松措”廣告詞一直在耳邊縈繞。

太陽的寶座-----再游林芝美景

之前行程途徑的米拉山、中流砥柱、巴松措均為林芝美景，今天住在林芝，讓我們真正近距離感受林芝，了解這個神秘的地方。

林芝地形起伏大，海拔高低差別大，市區海拔只有2900m，以世界上最深的大峽谷著稱于世，并有世界上落差最大的垂直地貌，異常豐富的植被及野生動物資源，山高水長，人力難及，原始自然風貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一，這里既有人文又有風景，也是西藏旅游勞頓高原反應身體不適時可以充分吸氧的好地方。駕車必來林芝。

雅魯藏布江大峽谷

雅魯藏布江大峽谷是林芝的1號旅游景點，很多人走林芝線是沖著大峽谷來。早晨出門，照例打開百度導航，來回折轉幾次，卻找不到大峽谷的正確路線，前方修路，沒有任何指示，問過幾個人包括警察都說不清正確的路線，心存疑惑。終于遇到一個去大峽谷的本地家庭自駕，才找到正確的路線，與導航指示相去甚遠，兩條路？這是新修的路？不得而知。行走幾十公里未見一個指向大峽谷的標牌，車到林芝機場路口終于見到檢查站，拿到了限速條。在西藏開車是不能著急的，邊走邊玩嚴格遵守時間吧！

途中美景

雅魯藏布江，全長3848公里，流經中國、印度和孟加拉三國，被藏族視為“搖籃”和“母親河”，以長度來說為中國第5大河（僅次于長江、黃河、黑龍江和珠江）、西藏地區第一大河，它的上游是世界海拔最高的大河，也是中國坡降最陡的大河。在藏語中雅魯藏布江意為“高山流下的雪水”， 雅魯藏布大峽谷為世界第一大峽谷，大峽谷最深處達六千多米，長約500多公里。

到大峽谷已經2點鐘，買好門票，中午飯就以小攤玉米充饑，安導說為了趕時間我們必須在3點半返回，事實上我們的實際游覽時間只有1個小時，咨詢了景區工作人員，游覽全程需要2個半小時，怎么辦？前進還是放棄？這是一個問題。大峽谷的游覽可以采用公路水路和徒步，我們必須選擇公路的觀光車，既來之則安之，什么也別管，我們4人排隊上觀光車。公路游在林芝派鎮的大峽谷景區大門開始，乘坐觀光車進入景區，車上的司機兼導游全程講解，往返車程約50公里，共有四個景點，每到一處景點，游客下車游玩拍照，司機說好集合的時間再前往下一個景點。先收拾起慌亂的心情跟著司機的講解欣賞美景吧！

大峽谷，是圍繞著南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，峽谷的一部分現在開放為景區供游人參觀，風光景色多種多樣又秀美壯闊，可以觀賞海拔7712米的南迦巴瓦雪峰、尼洋河雅魯藏布江水景、草原森林村落等多種景致。2005年《中國國家地理》雜志將此處評為中國第一峽谷，將南迦巴瓦雪峰評為中國最美雪山。

第一個景點是千年大桑樹，傳說是由松贊干布和文成公主親手種植的，樹干碩大掛滿了哈達，樹的背后即是南迦巴瓦雪山，向下看則是峽谷內河邊的美麗村落。

第二個景點是南迦巴瓦觀景臺，觀賞南迦巴瓦的視角不錯。

南迦巴瓦，這個充滿夢幻和潔白的名字，不過這座中國最美雪山的最美并非常年可見，巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為"羞女峰"。出現的時間每年平均約有65天，需要看天氣看運氣，我們今天是看不到了，司機給我們展示了他拍的南迦巴瓦雪山美景，我們為了套近乎每到一站提前上車和司機交流感情，好讓他幫我們找一輛返回的車輛。

第三個觀景臺是峽谷拐彎，這個并非傳說中的南迦巴瓦大拐彎，但是也可以看到河水拐彎山勢蜿蜒的視角，抓緊拍照攝影。

最后一個停車點即為終點直白村，這里也是觀看南迦巴瓦的最佳地帶，可以在最低處欣賞雪山的壯闊。

直白村可以留宿，會不會遇到會下毒的門巴族人？門巴人也僅有5萬人，主要在門隅和上珞渝的墨脫及與之毗連的東北邊緣，大峽谷內有門巴人，直白村也是徒步旅行的起點，觀賞完直白村后可乘坐區間車原路回到派鎮入口。

我們沒有這個機會了，因為好心的司機在第3站給我們找了有空位的返程車，第4站直接放棄。

站在純觀賞的角度我們已經深深感受了大峽谷的偉岸和雄壯，就像烏蘭圖雅的那首歌《雅魯藏布江》：你像駿馬奔馳在遼闊的草原上，你像百靈歌唱，在傳說的地方，你像雄鷹翅膀，有神奇的力量，你像雪域的陽光，把我的心照亮，雅魯藏布江，日夜奔騰在流淌，跳著那鍋莊，送來安康和吉祥，雅魯藏布江，流向夢中的天堂，用你的生命托起希望自由的飛翔。

南伊溝

之所以著急趕路，目標為了南伊溝，時間比較緊張，從大峽谷出發，已經4點多，還有90多公里的路程，開足馬力往前跑。終于在5點半鐘到達南伊溝，買票車子直接進入，里面有一個邊防檢驗站，所有人下車將身份證押上，辦妥通行卡終于開到景區里。人不多，天上下著小雨，似乎進入人間仙境。快好好品味南伊溝的典故和姣好面容吧！

南伊溝位于米林縣南部的南伊鄉境內，距離米林縣城約5公里。南伊為藏語，意為仙境。相傳當年藏藥始玉妥·云丹貢布在此地煉丹行醫并授徒，是藏醫藥文化的重要發源地，有藏地藥王谷之稱。溝內有保護完好的天然原始森林，四周群山環抱，云霧繚繞，動植物資源非常豐富，被譽為“地球上最高的綠色秘境”、“中國綠色峰級的森林浴場”。

神秘、原始的南伊溝是中國人口最少的少數民族珞巴族的最大聚居地，總人口不足3000人，信奉原始巫教。在印度占領的藏南等地區生活著60萬珞巴人。“珞巴”是藏族對他們的稱呼，意為“南方人”，南方就是今天的藏南和印度。景區內有珞巴民俗村、藏藥觀賞園、千年云杉王、扎貢原始森林、甘露洞（藏醫藥鼻祖玉妥·云丹貢布大師行醫授徒之地）等景點。

西北來的我們，對于雨水本就有幾多好感，今天的天氣實在給力，小雨蒙蒙，眼前展現一副美麗的畫卷：看山下小橋流水，山上霧氣繚繞，因氧氣充足形成的真菌掛在樹上，如同老爺爺的白胡須，氣溫如此宜人，周邊幾乎沒有游客，似乎這里就是我們幾個人的世界，忍不住歡呼跳躍，錄像錄影擺pose，開心的無以言表，才真正體會到“人間秘境”，脫離世俗的世外桃源。

據說觀光車的路線有珞巴民俗體驗，可以體驗珞巴族服飾，品嘗珞巴族美食，運氣好的話還能看到珞巴族狩獵捕獲的獵物。珞巴村前面的洛巴吊橋是村莊與原始森林的分界線，吊橋上常年經幡飄揚，是珞巴人祈福的場所。可以走走吊橋，也許能沾染到一些珞巴人的好運氣。

原生態森林浴觀景棧道是一定不能錯過的，長約1050米的木棧道穿過牧場抵達原始森林深處，漫步在棧道上，兩邊古木參天藤蘿蔓延，令人心曠神怡。

棧道的盡頭有一株珞巴族供奉的陰陽神樹。神樹生有四種不同顏色枝葉，奇特的是樹干天然生成酷似男女生殖器官的形狀，所以被生殖崇拜的當地珞巴人稱為“陰陽樹”，珞巴人常在神樹前祭祀、祈福，據說心誠者在樹下吐納能滋陰壯陽，但效果如何則不得而知。

因南伊溝臨近邊境，附近部分區域為軍管區，景區附近也時有軍事演習，可能會妨礙游人繼續向南伊溝深處游玩。我們是開車自行前往的，并沒受觀光車時間景點限制，盡情游玩到下午7點多天快黑了才依依不舍返程。

晚上不趕路，夜宿米林縣城南迦巴瓦大酒店。

今日行程結束， 你喜歡今天的風光嗎？分享有點長，感謝閱讀！

下次再見！