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喜歡跑步的跑友們，今年有準備參加跑馬的計劃嗎？現在就按照地區為廣大想參加馬拉松賽事的跑友推舉一下全國各地區的主要馬拉松賽事。
1.東北地區。主要舉辦地點是沈陽、長春、哈爾濱和大連這幾個城市，因為天氣的原因，比賽主要集中在5-9月份。
比如補給豐富的哈馬，除了常見的補給之外，還有格瓦斯、紅腸、大列巴、水果和果汁、蔬菜、巧克力、雪糕等，要是再有點哈啤，這趟馬拉松跑下來，基本上就能夠酒足飯飽了。
2.華東地區。主要舉辦地點是上海、杭州、南京、合肥、蘇州等大城市和泰安、千島湖等以風景著稱的城市。其中上海馬拉松在國內知名度非常高，是國內非常受關注的馬拉松賽事。
3.華北地區。主要舉辦地點是北京、天津、石家莊、太原、呼市等大城市。北馬是國內最受關注、參賽者最多的賽事之一。
4.華中地區。主要舉辦地點是武漢、鄭州、長沙等大城市和嵩山、周口、信陽、襄陽都能夠城市。鄭州和武漢馬拉松參賽者眾多。
5.華南地區。主要舉辦地點是廣州、南寧、澳門、深圳、桂林等城市。因為天氣等原因，華南地區馬拉松大都在年初或年底舉行。廣州馬拉松是華南地區最受矚目的賽事。
6.西南地區。主要舉辦地點是成都、重慶和昆明等城市。成都馬拉松是西南地區最重要的馬拉松賽事。
7.西北地區。主要舉辦地點是西安、蘭州、銀川等城市。西安和蘭州馬拉松比較著名，參賽者較多。
每年全國各地都要舉辦多場馬拉松賽事，其中金牌賽事有20場，基本覆蓋全國各地區。就馬拉松賽事參賽人數、影響力來說，北馬、廈馬、廣馬、武馬、杭馬、蘭馬、無馬、上馬等賽事最受關注。廣大長跑愛好者可以根據自己所處位置或興趣，參加相應的馬拉松比賽。
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參加馬拉松賽事一定要具備相應的跑步能力，不能貿然參賽，要做好訓練計劃，安排好個人時間，比賽時合理分配體力，即使調整配速、步頻、步幅，及時補充體力。
希望廣大長跑愛好者都能參與到各項馬拉松賽事。
李楠東